產後房事什麼時候恢復才好
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一般而言,恢復房事最佳時機是產後6~8周。因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100公克,到了足月可以重到1200公克,而小寶寶出生後,子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個月後才能回到常態,在此之前,如果太用力的性交都會引起不適。
有作「會陰切開」的產婦,及「剖腹生產」的傷口也是大約要6周時間恢復,用力時才不會痠痛。有些產婦在產後6周以後,會陰部仍然覺得硬硬脹脹的,可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部,可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化,行房時也不怕引起疼痛。
產後「第一次」應注意事項
產後的分泌物主要以惡露為主,但是如果有母奶,可能會有陣發性的出血現象。由於子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少,所以產後行房,最好能多一點「前戲」。產後體態不能完全回到從前,夫妻雙方可以多方面的溝通,尤其先生要多多安慰、多加鼓舞,產婦有信心,才好早日開張。
先生得留意一件事,就是產後第一次的進入,必須等潤滑液分泌多了才行。而且儘量迂迴漸進,不可「單兵抬頭,提槍快跑前進」,多一些浪漫,多一些溫柔,才是要緊的!
不過雙方為了營造氣氛,可能得先行料理小寶寶,看是家裡老人家代勞一下,或用其他聰明的方法請他安靜,以免小傢伙不解風情,老愛打斷兩位的好事,那可就煞風景。
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