夫妻怎麼樣才能孕育健康寶寶?
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最佳受孕年齡
根據研究,女性24~30歲、男性27~35歲,是最理想的生育年齡。因為,此時男女雙方的體能狀態達到顛峰,生殖器官的發育也較完善,不論精、卵的質量都較佳,有助培育健康的下一代。
最佳受孕季節
雖然懷孕的時節沒有明顯的宜和忌之分,但若從綜合角度考慮,在每年的5~7月懷孕,來年3~5月生產是最理想的選擇。
從新生兒護理方面來看,此時出生的寶寶,剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天,在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言,此時正值春夏交替,蔬果產量充足,對於產後月子調理也相對輕鬆。
最佳受孕時間
一般來說,每個月排卵前3天至排卵後2天,是婦女最容易受孕的時期,也就是俗稱的"易孕期"。
抓住這幾個關鍵很重要,除了基本的身體調理,對生活中一些小細節的把握,好的身體素質,為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎!
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