男性腎虛吃什麼肉類進補
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肉類對於很多人來說都是必需的,人們每天都會遲到肉的,而在眾多的肉中也是有許多的肉有補腎的功效的,下面小編就為大家介紹一下吧!
1、泥鰍
所含營養:泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
功效:具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
2、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。
所含營養:鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
功效:具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
3、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。
所含營養:驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。
功效:中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
4、羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。
功效:現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,確有壯陽作用。
注意:羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。
5、鵪鶉
所含營養:鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。
功效:具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
男性腎虛喝什麼茶好
1、綠茶
能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品:對於在輻射環境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。淫羊藿茶,做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用:有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。適用於房事不振,心胸煩悶等症。
3、沙苑子茶
先將沙苑子搗碎,然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精,腰膝痠軟等症。
4、普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補腎最好的方式,但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”,雖然都有一定的補腎作用,但其中的有效成分單一,效果不盡人意。
普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分,對提升男性生理功能起到決定性作用。另外,其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用,更加適合冬季男性補腎。
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