男生護膚 平價美白防晒方法大總結 讓你再白一個度
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一白遮百醜,白的人怎樣都很美,男生也要白白的才能穿衣服好看。小編今天要來為男生的美白支支招!
首先是防晒:出門防晒要做好。夏天太熱如果沒法戴帽子口罩,也可以打防晒傘,包括陰天,因為除非是大暴雨前烏雲密佈,普通的積雨雲是無法阻擋紫外線的。其實打傘好處很多,可以降溫,可以預防夏季暴雨,如果你覺得因為是男生,不好意思打傘,那一定要買一件防晒服(優衣庫、champion都有出各種顏色的)+防晒口罩,搭配墨鏡和帽子出行。
其次是防晒乳液:一般來說,以安耐晒舉例,臉部的防晒大概需要一元大小硬幣左右的量,然後在顴骨上方再補一次,這裡很容易晒到面板又很薄,容易長斑。在室內也要塗防晒乳,特別是在辦公室,往往是大落地窗,辦公桌也挨著窗戶,CBD區域各個大樓一反射你就晒黑了。室內可以用一個簡單的有防晒值的日霜,注意防晒脖子、耳後、膝蓋、嘴脣都要照顧到!出汗之後防晒正常情況在戶外兩個小時補一次,如果在室內通勤,可下班前補一次。
第三是護膚品:覺得黑的原因,一方面是真的膚色比較黑, 一方面是因為出油多而暗沉、膚色發黃,所以清潔很重要。因為美白精華不像保溼精華那樣只要塗抹到就有效,必須要足量,所以我建議學生黨們都選擇平價的美白精華,另外就是各種維生素,維生素C 、B(美白,增強免疫力)維生素E(美白,抗氧化),胡蘿蔔素(保護視力)。美白不會有太大的效果,更多的是一個保健的作用。
飲食方面,過鹽、過油、過甜都是不好的,尤其是糖分過多,會讓面板老化、暗沉、發黃以及長痘痘。愛喝飲料的人,儘量以紅茶代替奶茶,用無糖飲料代替有糖飲料,或者至少是少糖。無糖飲料推薦三得利的烏龍茶。同時不要吃太多糖分多的水果(西瓜、芒果等),雖然是果糖。可以吃一些VC含量多的水果,比如奇異果、番茄。
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