心絞痛惡化怎麼辦 六個方法幫你預防
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引起心絞痛病發的一些原因,可見除了年齡和生理機制方面的原因外,其實生活中也還有很多不好的習慣,它也會引起心絞痛的,比如情緒飲食,這些都是比較常見的原因,因此有心絞痛的患者平時在日常生活中一定要多加註意,儘量來保持良好的生活飲食習慣和好的情緒,這對於減少心絞痛發病也是很利的。
專家解析導致心絞痛惡化的原因
第1、不良的飲食習慣:有心絞痛的患者如果不注意飲食調節,是很易導致出現心絞痛現象的,如過食肥甘厚味食物,或是嗜食菸酒,這樣很易導致脾胃損傷,從而出現運化失健,聚溼成痰,從而上犯心胸清曠之區。這樣就很易形成胸痺心痛頑症。
第2、情緒易激動:情志失調也是導致心絞痛的原因之一,如平時經常情緒不好,就會出現鬱怒傷肝,肝失疏洩,肝鬱氣滯的後果,嚴重的則可氣鬱化火,灼津成痰,不管由情志失調引起的是氣滯或是痰阻,都會讓患者血行失暢,脈絡蠻滯,從而引起氣滯血癌,或痰瘟互阻而引起胸陽不運。這樣患者出現心脈痺阻不通則可導致心絞痛的發生。
第3、年齡過大:在心絞痛患者當中,大部分以中老年人居多,尤其是老年人,由於腎氣漸衰。不能是腎陽虛還是肝腎陰虛,五臟虛衰都容易導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝,從而導致胸陽失運,心脈阻滯,這是導致心絞痛發病的最主要的原因。
心絞痛的預防措施有:
1、休息:心絞痛發作的時候,應該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥:心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油,這種藥也可以在心絞痛發生之前就服用。
3、加強血液迴圈:規律的運動能夠幫助你減輕壓力,控制體重、降低血壓,以及增加體內好的膽固醇量。你可以一開始走路健身或從事其他運動前,應先詢問你的醫生,他會告訴你適合的運動。
4、降低血壓:如果你有心絞痛,你的醫生將會監測你的血壓,以降低未來引起心臟病發生的可能性。
5、避免心臟病發作:如果你有心絞痛,建議你每天吃一顆的阿斯匹林,或是每隔一天吃半顆阿斯匹林,它可以讓血液中的血小板迴圈通暢,也就比較不會聚集一起形成凝塊。
6、常保持平靜心情:應該盡你所能增加壓力管理的能力,可能的話,可以藉助學習各種放鬆的技巧為幫你達到壓力舒緩,冥想來就是很好的方法。同時無論身體在何時何地,都應該嘗試找到一些平靜,對自已好一點,不要小看愛和信仰的力量,從內心而來的快樂是最佳療方。
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