早洩怎麼辦 4個方法巧預防
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生活中有很多男性有早洩的現象,但是卻礙於男性的尊嚴而不去就醫,相信偏方導致遲遲不能治癒。生活中提高生活質量對維護夫妻感情非常重要,那麼生活中我們怎麼樣預防早洩成為很多夫妻討論的話題了,下面一起來聽聽專家教您生活中怎麼預防早洩的發生吧。
預防早洩的方法
一、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。
二、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次做愛不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著今晚可不能早洩,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
三、做愛前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。做愛動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
四、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在做愛發生早洩後幾小時再次做愛,利用前一次做愛後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。
早洩食療方
1、車前草燉豬小肚
鮮車前草60-90克(幹車前草20-30克)、豬小肚約200克)。將豬小肚切成小塊加水,與車前草煲湯,加適量鹽。飲湯食肚,有清利溼熱之功。用於溼熱蘊結下焦之早洩。
2、五味子膏
五味子100克,蜜1000克。將五味子水浸後去核再用水洗,儘量洗去其味,過濾,加入上等蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋陰澀精之功。用於腎陰不足型早洩。
3、胡桃栗子湯羹
核桃仁30至50克,炒熟栗子30至50克,白糖適量。先將熟栗子去殼,再與核桃肉同搗成泥,加入白糖拌勻即可食用。有補腎益精之功。用於腎虛精虧之早洩。
4、茨實粉粥
茨實粉60克,粳米90克。用粳米煮粥,半熟時加入茨實粉,調勻成粥,作早餐食用。有補腎澀精之效用。用於腎氣虛損之早洩。
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