早洩怎麼辦 3種食物可預防
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對於男性來說,一旦發生了一個事情就會變得非常的自卑,並且毫無自信,所以很多男人都不想要,而這個就是早洩了。因為早洩會讓男性在性生活上毫無反抗之力,並且也會使得夫妻之間的感情出現慢慢破裂的情況。所以在平時的時候我們就需要及時預防早洩,而預防早洩的方式有很多,食療可以說是簡單又有效的方法。那麼你知道男性預防早洩吃什麼比較好呢?
預防男性早洩的食療方
鱸魚
鱸魚的肉質非常的鮮美,其營養也是非常強大的,不僅僅可以幫助我們補脾胃,也能養肝補腎,當男性出現早洩的時候,食用鱸魚也能起到治療預防的作用。
清蒸鱸魚
材料:鱸魚、生薑、豆豉、蔥花、辣椒。
做法:先把鱸魚宰殺乾淨之後再往魚身上輕輕的劃幾刀,然後塗抹鹽跟味精。生薑洗淨切片,放在盆子上面,把鱸魚放在生薑上面,往上面撒入豆豉跟蔥花還有辣椒。然後放入蒸鍋裡面蒸煮10分鐘後即可。
豆腐燉鱸魚
材料:鱸魚、生薑、豆腐、蔥。
做法:鱸魚宰殺好,生薑洗淨切片、豆腐洗淨切塊、蔥洗淨切段。鍋裡倒入清水,放入鱸魚跟生薑,大火煮沸之後熬煮半個小時,然後再放入豆腐接著熬煮20分鐘,最後在放入蔥花跟調料。
山藥
山藥的功效是很強大的,不僅僅可以養胃,也能補腎,並且還能保護精子的健康。一旦出現腎虛或者早洩的話,可以使用山藥來進行治療。
山藥炒木耳
材料:山藥、木耳。
做法:把山藥洗淨切片,木耳泡水洗淨切片。鍋裡倒入適量的油,然後倒入全部材料,翻炒到材料熟了之後再放入調味料。
清蒸山藥
材料:山藥、冰糖。
做法:山藥洗淨切成長塊,然後放入蒸鍋裡面蒸熟。冰糖放入鍋中煮到融化,等山藥出鍋的時候,再把冰糖淋在上面即可。
黑芝麻
黑色食物是具有入腎的作用,而腎臟好的話,早洩也就很難發生了。黑色食物裡面所具有代表的食物就是黑芝麻了,所以在平時吃黑芝麻是能夠補腎跟預防早洩的。
芝麻湯圓
材料:糯米、黑芝麻。
做法:糯米弄成糯米粉之後直接混水攪拌,然後把黑芝麻包在裡面。鍋裡倒入清水,煮沸之後放入黑芝麻熬煮成熟即可。
黑芝麻粥
材料:黑芝麻、糯米。
做法:把糯米跟黑芝麻洗淨之後倒入鍋中,加入適量的清水,按照煮粥的方式進行熬煮。
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