手機易致乾眼症?盤點手機帶來的8種病
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智慧手機的面世給人們的生活和工作帶來了翻天覆地的變化,但同時也連帶製造出了“低頭族”(在社交場合注意力不集中喜歡看手機的人)。諾基亞一項最新調查發現,在平常工作日的16小時內,人們平均檢視手機150次。專家表示,“低頭族”存在衝動控制問題、社交孤獨和抑鬱症等健康問題。英國《每日郵報》2013年12月30日最新載文,刊出英國斯旺西大學心理學教授網路成癮研究專家菲爾·裡德博士總結出的與智慧手機密切相關的8種“21世紀病”。
無手機恐懼症。在任何可能的情況下都要為手機充電、手機一直開機,甚至上廁所時都機不離手……這些都是“無手機恐懼症”的症狀。研究發現,近53%的手機使用者在手機丟失、沒電、欠費或斷網的時候感到焦慮,20%的人上床後還用手機檢查郵件,近50%的人海灘度假也帶著手機。無手機恐懼症波及人群所佔人口比例已上升至66%,其中18~24歲人群最嚴重,77%的人離開手機幾分鐘就渾身難受,女性患者比男性多17%。
睡眠簡訊症。睡眠簡訊症(也稱“夢遊簡訊”)是指患者夢遊時給親友發簡訊的現象,白天壓力太大處理事務太多是問題的關鍵。患者通常在入睡後的兩小時內傳送簡訊,對此自己卻全然不知。睡眠簡訊症不僅會導致人際交往尷尬,更會嚴重干擾快速眼動睡眠(深睡),睡醒後依然感覺疲憊。
震動幻覺綜合徵。如果你經常誤以為手機在震動或響鈴,忍不住想要掏出手機確認一下,這可能說明你患有“震動幻覺綜合徵”(也稱幽靈震動綜合徵)。震動幻覺綜合徵是預期性焦慮的結果。研究發現,68%的手機使用者存在不同程度的震動幻覺問題,87%的患者每週有一次手機震動幻覺,13%的患者每天都會產生這種幻覺。
網路病。是智慧手機及平板電腦高新電子技術的三維效果給人們帶來的“現代版暈動症”,通常在與虛擬環境互動或者沉浸於虛擬環境中時產生。這是因為患者眼睛與其平衡系統感知的運動發生不同步而導致的。發病時,大腦誤認為某些物體在移動,其實這些物體始終處於靜止狀態,這種不同步容易導致患者噁心、眼疲勞和暈眩。
簡訊指。是指拇指一族頻繁發簡訊而患上“扳機指”症(醫學上叫“狹窄性腱鞘炎”),症狀包括手指、手腕和前臂痠痛和痙攣。近期調查發現,43%的智慧手機使用者在近5年發生過“簡訊指”。
低頭玩手機姿勢症。低頭弓腰駝背玩手機或電腦的姿勢被戲稱為iPosture(“電玩姿勢”)。長時間低頭會導致脊椎壓迫,頸脖、頭部和肩膀疼痛。英國醫療保健供應商Simplyhealth一項調查發現,84%的18~24歲的年輕人承認在過去1年裡因為玩手機而遭受過頸脖和背部疼痛,每天平均“螢幕時間”為8.83小時,66%的人表示用電腦時低頭垂肩。
螢幕近視。是指長時間待在室內盯著螢幕看而導致的近視。自1997年智慧手機上市以來,近視眼發病率增加了35%。如果不加控制,預計未來10年,螢幕近視會還增加50%。在臨床中,進行性近視眼一般在18~20歲前停止發展。可如今,20歲之後甚至40歲仍有可能發展。
乾眼症。當人們目不轉睛地盯著螢幕時,其眨眼次數會減少1/3。這會導致眼球表明更多淚液蒸發,使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
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