怎样做能预防子宫肌瘤
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子宫肌瘤趋向年轻化
有迹象表明,原多发于30岁以上女性的子宫肌瘤,如今却越来越多地出现在年轻女子身上。而导致子宫肌瘤趋向年轻化的诱因有:一是现代生活饮食中 含激素食品泛滥,不少不良商家利用雌激素等来喂养牲畜及水产品等,人吃了之后体内雌激素含量相应增多;二是女性月经时间发生变化,初潮提前,以前多在 16~18岁,现在多在11~12岁。与此同时,女性绝经年龄推迟,以前是45岁,现在48~52岁才绝经。
做好三件事,预防子宫肌瘤
第一点:做好检查
一般来说,子宫肌瘤在前期多无明显症状(或无症状),只有长到一定程度之后,才能从身体变化上感受到。 明显症状有:白带过多、痛经、月经过多或出血、下腹包块、压迫感觉。
第二点:注意饮食
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素的刺激有关。而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
第三点:生活要平衡
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。另外,要注意节制房事,更要注意房事卫生、保持外阴清洁。
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