专家解答:人们为何容易失眠
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
为何失眠?想必这是困扰很多失眠患者的一个问题。在生活中,很多人都产生了睡眠障碍,在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因,有的是躯体疾病引起的,有的是心理社会因素引起的,有的是不良生活习惯所致。这些都是为何失眠的原因。所以患者若想解决失眠问题,首先要了解自身失眠的原因。
心理、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
服用药物:药物的副作用也是导致失眠的原因。
对失眠的恐惧:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
身体疾病:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
生理方面:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
以上内容解答人们为何失眠的问题。这个问题的解答有助于患者根据自己的具体表现和生活状态找寻导致自己失眠的原因,从而进行针对性的调节和治疗,既能保证治疗效果,又能通过改善生活习惯的办法来巩固疗效。但这一切都建立在了解为何失眠的原因的基础之上的,是值得人们充分重视的。
专家解答 绿豆为什么做不成豆浆?
专家解析哪些人最容易得胃病
女人失眠容易发胖 四个方法赶走失眠
白领为何易发胖 听专家详解
为什么中年女人更容易失眠
为何更年期男人易失眠呢?
人为什么会失眠 如何有效缓解
专家解析 为什么夏季血糖容易低
专家解答 老年人服药酒好不好
孕妇孕期失眠怎么办 如何缓解孕期失眠症状
为什么冬天容易发胖 听专家来详解
年轻人容易长时间失眠的原因 找到根本才能解决失眠
老人为何易失眠 6个原因所致
专家解答如何治疗乙肝病
为什么怀孕后容易失眠
为什么孕妇都容易失眠呢
女人说失眠暗示什么?女生说失眠怎么回答
乙肝患者为什么容易失眠
空腹吃蕉好吗 且看专家如何为你解答
生男生女?专家来为你的疑惑解答
中老年为什么更容易失眠
男人的精子可以吃吗 专家解答
为什么怀孕后容易失眠
专家解答,儿童白癜风如何诊断
哪些人容易发生失眠
哪些人容易出现失眠
为什么会失眠 快来这里看专业的解答了
详解孕妇为何失眠
专家:为何肝病患者都容易发脾气
专家解答:肾综该如何治疗
孤独的老人更容易失眠
专家访谈:春季为何容易过敏
为何癫痫患者易患失眠
男人越老越有魅力 老男人也能时尚
患癌的几率与职业有什么关系
57岁刘晓庆怎么保养?两个化妆师揭秘
乳房下垂莫慌 7招保持迷人乳房
红酒会过期吗 没开封的红酒是不会过期的
女生不愿意同居的原因 也许是感情还不成熟不要心急
冬季去角质 需要注意2个要点
男朋友带着前任和别人吃饭 他还骗我说只是逢场作戏
人们心理的15个自我保护机制
胶囊黑肠子:“排毒养颜胶囊”致肠子变黑?
不同时间喝蜂蜜水有不同的养生功效
12306官网选座功能首次亮相 目前仅在海南环岛高铁试行
吉林大学生用纸壳针筒自制 “康复机器人” 制成中国古
2012年郜姓男孩女孩起名大全
蔡依林晒照粉丝认不出 素颜黑发照变“少女”似邻家大