女人补血须知的十个重点
本文已影响3.87K人
本文已影响3.87K人
1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。
2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。
应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。
4、服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3-6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。
5、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
6、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。
7、口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。注
8、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。
牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
9、意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。
10、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
哪些人群最需要补血 2个补血误区要知道
练习太极拳的5个须知要点
4个坏习惯加重女人贫血 冬季补血要对症
盘点女人补血的6大误区
女人气血足不会老 7个重要时期如何补血
男人剃须必知的九大要点
贫血严重要及时补中年女人吃这些补血
2017世界献血者日 献血须知四大点
女人养血补血的5个方法
女人必须知道的5个性高潮常识
产检须知 孕中期产检的重点介绍
女人补血的四个最佳时间段 你知道吗
你必须知道的十个足疗好处
必须知道吃香蕉的十个好处
冬天女人爱吃辣 须知道这6点
十大适合女人补气养血的食物 十个适合女人补气养血的食物
男人爱小三的十个表现 女人须知
你必须知道喝红茶的十个好处
高血压病人日常须知
关于儿童体检 四大重点须知
女人补气血六种食物 十款女人补气血药膳
补足你的面子 女人补血的那点事
高血压患者冬季饮食进补须知
单身女人须知道的十大戒条
女人必知的十个养肾秘方
女人吃什么补血 十种食物补血效果不错
【女人补血】9类女人急需补血:最适合补血的4个时间段
女性需补血 盘点女性补血的4种食物
你必须知道的22个艾滋病热点知识
盘点女人二十五妆容重点
女人怀孕后须知 4个要点保孕妈和宝宝健康
女人补血吃什么好 女性补血圣品盘点