早上喝盐水好吗
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爱美之心人皆有之,听说早晨喝盐水可以减肥,所以天天喝盐水,而晚上睡觉前为了避免早晨起来有眼袋,所以睡觉前从不喝水,经过一夜的睡眠,呼吸出汗会蒸发掉很多的水分,早晨起来会感觉口干舌燥,体内的水分是很少的,血液浓度就会增加,这时候如果再喝淡盐水,不只起不了解渴的作用,反而会增加身体的血液浓度,影响正常的新陈代谢。
而且早晨起床经常会感觉头晕目眩,这是因为一起床人体的血压增高,空腹喝盐水会使血压更加高,像有高血压的人千万不能早晨起来喝盐水。
并且喝盐水也不能用凉水,很多人为了醒脑从冰箱拿凉水来喝,本身盐水浓度就高,再加上凉水对身体的刺激,更加加速的肠胃还有身体的血液循环。
像腹泻的病人、低血压的人可以适量喝一点用温水冲泡的淡盐水。早上喝盐水误区有哪些呢?还有要注意,不能大口大口的喝,那样对肠胃的伤害是很大的。所以最好的还是早晨起来小口的喝一杯白开水,更加有利于身体健康。
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