喝淡盐水好吗 淡盐水能排毒吗
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盐中含有丰富的钙,镁,溴化物,钾,钠等各种微量元素都是人体所需要的成份之一,常言道,人不可一日无盐,盐虽来自无穷的海水之中,但是其在日常生活中的应用也是非常广泛的,现代人更是把盐当成了一种调味品,一种清洁用品,一种排毒清肠妙方……,其实盐的作用很多,今天就让我们一起来简单的了解一下如何利用淡盐水清肠排毒吧。
现实生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡盐水的习惯,其实应该说早上空腹喝淡盐水对身体健康是有很多的好处的,首先可以排出身体的毒素,改善肠胃的作用,促进消化,帮助排出体内多余的垃圾,由其是可缓解口腔异味的作用,由其是在过量的出汗之后,补充淡盐水更可促进新陈代谢。
其实淡盐水清肠排毒还有其它的功效,美容达人林志玲就曾经暴出利用粗盐美容的方法。她说在每次洗澡之前在自己想要变瘦的部位适当的涂上粗盐,半个小时之后轻轻的按摩就可促进这些部位的减肥了。其实这是因为盐具有发汗的作用,可促进皮肤的新陈代谢,帮助软化皮肤上的污垢,同时可排出体内多余的水份,经常利用粗盐洗澡你会发现不但想瘦的部位变瘦了,皮肤也变得更加紧绷了。
或者你可以直接用淡盐水来泡澡也都是可以的,由其是对于那些敏感肌肤的朋友说,用粗盐水沐浴不仅经济而且安全有效,如果坚持下去的话,会看到非常不错的效果的。
对于经常会有颈腰椎酸痛的朋友来说,日常也可用粗盐炒热了,用纱布袋装起来热敷,都可以起到一个缓解的作用。或者把炒热的盐做成纱袋当枕头,不仅透气性极好,而且还有助于缓解偏头痛。
应该说日常淡盐水的作用是非常强大的,但是不管是喝还是用来泡澡盐都是要讲究用量的,如果盐份过多,不仅喝了容易口渴,同时也会引起血压升高,肾炎等一些疾病,由其是现代人的三高问题及心脑血管的疾病,和食盐量过多也有着很大的关系的,因此日常在利用淡盐水排毒的时候,要注意口味适中就好了,切不可加入过多的盐。日常在吵菜的时候,也是一样的要尽量清淡。
对于一些本身就是高血压患者来说,早上喝淡盐水显然是不太适合的,因为盐水中的钠过量会引起血压的突然升高,再者人经过了一夜的睡眠之后,身体明显不会缺钠,所以空腹第一杯水还是以白温开水为宜,淡盐水则可等到第二杯,或者运动过后,来杯淡盐水都有助于平衡电解质。
总得来说盐有其好的一面,也有不好的一面,而关键是要看人如何取舍,如果你懂得利用的话,那么盐则是你排毒养颜的最佳伴侣,而如果你使用过当的话,盐水也有可能成为你夺命的杀手,所以日常在用盐,吃盐的时候,要学会平衡。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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