晚餐吃太晚容易得肾结石
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康有很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。
结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结石和胆结石,这些都和不良的饮食习惯有关。
结石不仅会对身体的器官造成伤害,严重的还要切掉某个器官,胆囊切除的人大都是因为胆结石引起的,虽然结石不会立即威胁到生命,但是,给身体带来巨大的痛苦,笔者曾经在医院见到一个晚上前来急诊的胆结石的病人,胆绞痛疼的他无法忍受,只能在急诊室的地上不停的翻滚,但是因为胆结石不会立即危及生命,因此,急诊的疾病中还排不上,医生们急着抢救那些随时就有生命危险的病人,比如脑溢血、心血管意外等,对于胆结石的病人只能自己忍着剧痛。
想要远离胆结石带给身体的痛苦,就一定要呵护好我们的身体,更要管理好一日三餐,吃好早餐,吃饱中餐,晚餐虽然不是最重要的,但是如果要吃就一定要早吃,尽量避免晚上8点以后吃晚餐。
因为人们一天繁忙的工作回来,再忙着做晚餐,吃完以后天色已晚,就不大想运动了,所以,吃完晚餐以后,大部分人是看电视或者上网,只是手指头动动以外,其他的部位都不运动了,而人体的排钙期是饭后的4、5小时,如果晚餐吃的太晚,还没达到4、5小时,就上床睡觉了,就会导致身体里的钙不能及时随尿液排出,时间长了就可能形成结石。而这些钙主要沉积在尿道里,因此最容易形成的就是尿路结石。
当然形成尿路结石还有一个很重要的原因就是喝水少,水的摄入少,使得很多的毒素无法排出,导致尿液浓浊,很容易形成结石。所以,预防尿路结石要双管齐下,一是保证每天足够的喝水,成人至少每天在2000毫升以上,如果夏天,出汗多,可以达到2500毫升。同时,一定要在8点之前吃完晚餐,这样可以避免钙排不出去,而滞留在尿路中,尿路结石可以堵塞输尿管,而慢性的解释还可以引起炎症甚至导致肾功能衰竭。所以,晚餐吃早,睡前排尿是必须要做到的。
爱吃海鲜和菠菜易得肾结石?
骨头汤喝多了易得肾结石
不爱喝水易得肾结石 女性患肾结石有哪些症状
吃什么食物容易得肾结石?肾结石不能吃什么?
太咸易得肾结石 预防试试这几招
晚餐吃太晚危害大 怎么吃才健康
糖分太高易患肾结石 引起肾结石有哪些原因
不吃早餐容易患胆结石 早餐怎么吃最健康
不吃早餐小心肾结石 五个方法预防肾结石
为何夏季容易患肾结石
晚饭不吃好吗:医生称长期不吃晚餐容易导致胃炎
晚餐太晚吃有六大危害
晚餐吃太饱有6大危害 晚餐怎么吃更健康
晚婚晚育更容易得乳腺癌
四类人易得结石 肾结石该怎么治疗
晚餐不好好吃 疾病容易找上门
晚餐过晚增加尿路结石风险 吃晚饭牢记这些原则
患有艾滋病就容易得肾结石吗
有哪些人群比较容易得肾结石
晚餐这么吃容易胖?大多数人都中招了
晚餐吃太饱 晚餐吃太饱的害处
不吃晚餐能减肥吗 一个月不吃晚饭瘦几斤晚饭不吃对身体有害吗晚餐吃什么减肥减肥晚餐怎么吃
晚餐太过丰盛易患胃癌
职场男性晚餐早吃少患结石
经常不吃早餐当心肾结石 5招预防肾结石
晚上7点过后吃饭容易得胃病
不吃早饭不爱喝水容易患肾结石
办公族为何易得肾结石?
减肥晚餐吃什么 这样吃不容易胖
太晚吃晚餐有什么危害 晚餐的最佳时间
吃早餐的最佳时间 早餐吃太晚容易的糖尿病
为什么痛风患者容易得肾结石
不吃晚餐减肥的人 很容易患上这个病