老人如何对抗白内障
本文已影响2.31K人
本文已影响2.31K人
老年性白内障是老年人视力障碍及致盲的主要眼疾,目前多采用手术治疗。对大多数初、中期老年性白内障病人来说,药外调理,自我保健更为重要。
1、避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。
3、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
4、注意饮食的宜忌。白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。
5、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。
一年卖7.5亿的洗脑神药 老年人如何防治白内障
只有老年人才会得白内障吗 白内障介绍
白内障一定要手术吗 白内障手术后如何护理
白内障的主要症状是什么 白内障该如何治疗
白内障症状分别如何表现
为什么老人易患白内障?
如何预防白内障才有效
日常生活如何预防白内障
白内障应该如何预防呢
如何才能远离白内障呢
如何预防外伤性白内障呢
如何调理早期白内障呢
先天性白内障如何预防呢
白内障要如何进行护理
老人防白内障多吃什么
如何辨别是否患有白内障
老人怎么防治白内障呢
如何预防白内障 吃什么
女人吃什么美容抗衰老 女人如何抵抗衰老
白内障老人饮食保健原则
如何防白内障黄斑变性呢
如何有效的预防白内障呢
饮食中如何预防白内障
女白领家暴老公 老公不知道如何反抗
年轻人白内障 白内障形成
老年人怎么防白内障呢
如何对抗衰老:这些成分都对抗衰老你造么
白内障的高发人群有哪些?如何预防白内障?
老人怎么预防白内障呢
老年人白内障的症状分析
老花对你示好 恐白内障来袭
白领如何应对睡眠障碍
白内障手术后如何调理
首届IM两岸青年影展落幕,《带妈妈出去玩》获最佳影片
人为什么会有头皮屑?正常代谢的头皮屑看不见(0.02毫米
光绪帝为什么叫太后亲爸爸 和老佛爷有异曲同工之处
男举77KG中国双保险冲金 破纪录不是奢望
空调污染严重 10小时把毛巾变黑毛巾
【图】}黑豹乐队火龙为何离队 首谈窦唯离队恩怨
何穗何以笙箫默演的谁? 扮演杨幂的闺蜜成焦点
情圣毛舜筠单恋老千周星驰 张国荣曾与她短暂交往
好食谱有助更年期保健 将更年期不适统统赶走
冬季女性养生最美容的水果
研究发现痛经会让人变笨 影响感觉和思维能力
男士应该怎么挑选眼镜?分分钟气场一米八!
柒个我星星和x先生第几集出现 星星真实身份让人意想不
这五类食物会杀精 未准爸爸要远离
推荐 秋冬最IN猫眼妆