男性预防口角炎 多吃含维生素B2食物
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
男性秋冬季饮食防治口角炎!许多男性在干燥的秋季易患上口角炎,出现口唇干裂、出血、疼痛等症状,在此,介绍以下三种方法,帮助男性防治口角炎。
1、饮食调理补充维生素B2
预防口角炎的发生要从调整自身饮食上着手。应注意少吃长时间高温加热的食物,因核黄素等绝大多数水溶性维生素的化学性质很不稳定,容易受各种因素的影响而被破坏,比如吃火锅,需要长时间高温下煮食物,里面的大部分维生素均被破坏,这样的食物吃下去,人体能吸收到的维生素B2的含量会大大减少,甚至没有。而刺激性食物如辣椒等,会增加人体代谢速度,从而加大维生素B2的消耗。少吃油腻、辛辣的食物,多吃一些富含维生素B2的食物,每天随时补充水分。
含维生素B2的食物
含维生素B2的食物主要为动物性和植物性食品,其中动物性食物中的含量比植物性食物要高,如动物的肝脏、心、肾、瘦肉、乳类及蛋类、鱼类等食物中维生素B2的含量都颇为丰富。但动物内脏的胆固醇含量较高,不宜长期食用,因此乳制品无疑是维生素B2的良好来源,特别是经过发酵的乳制品,如各种不同的奶酪、酸奶中维生素B2的含量更多。对于不喜欢乳制品的人来说,一些植物性食品中维生素B2的含量同样丰富,豆类食物就是很好的选择,其中的维生素B2含量足以与肉类和牛奶相媲美。另外,叶类绿色蔬菜、水果、坚果、酵母、全麦面包中也含有一定量的维生素B2。
2、保持嘴唇湿润
为了防止自己嘴唇干燥、起皮可以在涂抹润唇膏以保持嘴唇滋润。当发现自己出现嘴唇干裂、烂嘴角的情况,应先用温水湿润嘴唇,稍等片刻用软膏涂抹,防止伤口感染。伤口应自行愈合结疤脱落,不可用手撕扯。也可在嘴角涂红霉素软膏或防裂油,也可用蜂蜜每日3次涂擦患处,症状较重的可口服维生素C和维生素B2。烂嘴角的炎症反应不是因为细菌感染所致,注意切勿随意服用抗菌类药物,如发生合并感染,应在医生指导下服药治疗。
3、养生良好生活起居习惯
改正自身不良的生活习惯,比如:抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律、精神压力过大。
99药剂师温馨提示患口角炎后,不要用舌头去舔。由于口唇的血管丰富,利于微生物的繁殖,用舌头舔会加重口角炎的症状。
补充维生素吃什么好 各类维生素食物大全
含维生素A的食物 常吃这些食物可保护眼睛视力提高食欲
长寿多补维生素D 多吃这些食物准没错
男性吃什么补维生素?可试试汤臣倍健多种维生素
男性如何预防脱发 多吃这4类食物
维生素a的食物:维生素A的功效 富含维生素A的食物
日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积
吃什么食物预防肺炎?
女性预防经前综合症 多吃含钙食品
这些食物的维生素C含量竟然是0
青少年如何预防口角炎
哪些食物富含维生素B2 富含维生素B2的食物
维生素b2的食物有哪些?维生素b2的食物来源
膳食平衡是预防口角炎的主要措施
富含维生素A的4种食物 让肌肤水嫩
多吃维生素食物可以保护前列腺
脂肪肝吃什么食物好 维生素E的食物要多吃
口角炎吃什么 口角炎的患者要注意补充维生素B2
前列腺癌怎么预防 多吃高纤维食物
维生素e 具有哪些作用 吃维生素C能预防妇科病?
预防前列腺癌 男性多吃九类食物
想补充维生素C 这些食物可以多吃
口臭让人无奈 多吃八种食物预防口臭
预防过敏性鼻炎吃什么食物
盘点五类富含维生素b的食物
节食减肥没有用 想减肥都吃维B2的食物
怎么预防前列腺炎 多吃2类食物
九种方法预防口角炎
关节炎钟爱女性 预防关节炎多吃六种食物
什么含维生素k多呢?
这些男性容易缺乏维生素,补维生素试试男士多种维生素!
石榴维生素C含量多 女性常吃它有特殊功效
你知道维生素B2有什么作用吗?
白领常吃五种食物 有效对抗电脑辐射
网友洛杉矶偶遇隆诗夫妇,吴奇隆小动作被赞
爱是劫情似毒景恒顾小暖小说最新章节在线阅读
输卵管积液的治疗方法
中医如何辩证治疗疱疹?
男人什么行为是在追你 追求你的男人肯定会做这些事
女性私处应该如何养护?
99%人不知道的15件事情,看完后你晚上一定睡不着
与君初相识姑获鸟扮演者是萨顶顶吗
《恋爱先生》罗玥和谁在一起了呢?罗玥喜欢宋宁宇还是程
预防新冠肺炎吃什么食物好 多喝豆浆提升免疫力
靳东人设崩塌是什么回事 靳东没文化爱装逼是真的吗
将才和帅才的区别,帅才级别更高掌控全局(将才重在带兵能
王菲大女窦靖童照片大放送 天后现身女儿专辑发布会!
冬季如何预防小儿支气管炎