肺癌的预防方法有哪些
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
我们都知道肺癌是一种严重的恶性肿瘤,但是多数人多对于这一疾病认识不是很深,那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面为大家介绍肺癌的预防方法,供大家了解。
远离烟草
吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系,远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。
积极进行体育锻炼
体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,那些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。
保持合理健康的体重
超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为,严重肥胖和超重的人,肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现,在美国,肥胖成年人中,患肺癌的比例更高。因此,保持健康的体重,做到饮食有节律,是健康的保证。
远离厨房油烟污染
据统计,油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此,在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇,不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品,对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好,开窗,迎接自然风,才是最好的办法。
多吃水果和各种绿色蔬菜
美国癌症协会调查认为,补硒可以防癌抗癌,普通人缺硒,身体患肿瘤的机率大大增加,体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能,因此在与肿瘤的对抗中,硒的作用不可忽视,近几十年,经科学家系统、深入的研究、开发,人们已经能够应用硒维康片补充高转化的麦芽硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦。
远离环境污染
对于大气污染来说,是我们无法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染,应当尽量避免。如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。
预防肥胖的方法有哪些
预防男性脱发的方法有哪些?
男戒的保养方法有哪些
预防梅毒的方法有哪些
预防糖尿病有哪些方法?
预防男性早泄的方法有哪些
年龄45到65岁是肺癌高发期 预防肺癌的7种方法
预防冠心病的方法有哪些?
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
印度人为何少患癌?印度人预防癌症有方法
预防动脉硬化的方法有哪些
预防肺癌的4款药膳偏方
牙周炎预防的方法有哪些
咳嗽分辨肺癌 六个方法来预防
预防肺癌的3个生活方式
冠心病有哪些预防方法?
重度雾霾也会患肺癌 预防肺癌吃哪些食物
预防肺气肿的六种有效方法
吃什么预防肺癌 预防肺癌的饮食方法
全球肺癌关注月 预防肺癌有秘笈
大肠癌的防治方法有哪些
长期烟酒易诱发食道癌 预防食道癌有哪些方法
海带紫菜 预防肺癌的良方
牙周炎的预防方法有哪些
肺癌的治疗方法有哪些
肺癌如何预防 安利三种方法
肺癌的检查方式有哪些
口腔溃疡的预防方法有哪些
肺癌年轻化 6个方法来预防
预防亚健康的方法有哪些
有效预防亚健康的方法有哪些
血液病的预防方法都有哪些
预防高血脂的方法有哪些