秋季补水 婴幼儿最宜喝白开水
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
秋天到,秋季宝宝喝水有哪些要注意的,中国玩具婴童网将为您深入解析。秋天到了,空气干燥,活泼好动的宝宝们对水的需求量也大大增加。专家建议,幼儿喝水的量最主要是按体重来确定。一般来说,除了膳食食物所含的水分,幼儿需要的水分大约有一半通过直接饮用来满足。
秋天婴幼儿喝水注意事项
最宜喝白开水
由于婴幼儿的生理特点,其每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人,所以水质和水量十分重要。虽然食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源,但是不如饮品那样直观。饮品是人体在膳食外摄取水分的主要来源,包括白开水、矿泉水、蔬菜汁、鲜榨果汁等。对于幼儿来说,首选饮品还是白开水。
喝水量按体重来确定
宝宝喝水量应该按体重来确定。婴幼儿新陈代谢旺盛,尤其是新生儿,对水的需求量相对较多。尽管如此,也并不意味着婴幼儿喝水越多越好,家长们应该掌握孩子的饮水量,以满足孩子生长的需要。0-1岁的婴儿每天水摄入的推荐量为150ml/kg,如体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水。以上婴儿的摄入量是指直接饮水、食物中所含有的水分,以及食物在体内代谢所产生水分的总和,而不是单指直接饮水量。
除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升-1000毫升。
均衡分配喝水的时间
幼儿的正确饮水方法是将饮水时间在一天中均衡分配,少量多次。给新生儿喂水的时间,适合在两次喂奶之间。饮水量从每次10毫升-20毫升,逐渐增加到每次50毫升左右。1-3岁的幼儿每日饮水4-5次,每次150毫升-200毫升。饮水时间的安排要参考气温、出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。家长不能一次性让宝宝大量饮水,这样会加重宝宝的胃肠负担,使其胃液稀释,这样既会降低其胃酸的杀菌作用,影响对食物的消化吸收。
如果宝宝生病,特别是发烧、或者因呕吐、腹泻引起身体的水分流失过多的时候,都要多喝水,以弥补身体中水分的不足。
值得注意的是,家长尽量不要给小孩喝含糖分过高的饮料,以免影响孩子牙齿的正常发育。
聚碳酸酯水杯有毒吗,无毒(不能装开水/装开水对婴儿有害)
秋季干燥需补水 男人怎么给自己的肌肤补水
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
秋季排毒技巧大揭秘 多喝开水没毛病
解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招
喝水过多 哪些人不宜喝水过多
秋季保湿补水的方法:秋季这样保湿补水更锁水
秋季幼儿喝什么润肺汤 首选百合汤
白开水可以治病 何时喝水效果好?
早上喝白开水的好处
秋季补水补得快 干涩脱皮说拜拜
天气干燥多喝水 这样补水最健康
婴幼儿喝水杯哪种材质好 婴幼儿喝水杯什么材质好
远离秋季皮肤补水误区 还你水嫩肌肤
夏季喝水少危害多多 科学补水是关键
孕期补羊水有讲究 只喝白水还不够
夏季幼儿防溺水安全知识 幼儿如何完成自救
秋季蒲公英泡水喝 最好要注意这几点
秋季幼儿如何预防感冒?秋季幼儿感冒怎么办?
夏季如何补水保湿 多喝水很重要
婴幼儿春季流感预防方法
喝白开水好处多减脂助排便 煮白开水的正确方法
秋季皮肤干燥如何补水保湿 这八大水果也有助补水
红糖姜水适合儿童喝吗 哪些人不宜喝红糖姜水
男士秋季护肤首要工作——补水
女人养生喝什么 多喝白开水
男人需要补水吗 在夏秋交替的季节怎么补水保湿
春季补水常喝三种“花样茶”!
婴幼儿白果中毒怎么办?
秋季男人如何给肌肤补水
婴幼儿可以闻花露水吗 婴幼儿闻多了花露水会怎样
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
老人冬季多补水 喝好三杯水能养生