林志颖自曝不老秘诀 抗衰老多吃6种食物
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
每个人都想拥有年轻的面孔,因此抗衰老话题非常引人关注。那么你知道如何抗衰老吗?不妨试试食物吧。食物是你的最佳选择。
林志颖自曝不老秘诀
时不时有人打听他青春常驻的秘方。上周末,林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影,问候大家,“今天苹果吃了吗?”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。那么,苹果的“驻颜”功效真像林志颖说的这么神奇吗?
多次给苹果“打广告”
林志颖在微博上说,“别小看苹果了,它不但容易取得,而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化,还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收,美白效果更是不可思议。苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍,更高于维生素C的20倍!除了维护胶原蛋白合成,还能抑制弹性蛋白酶,能维持皮肤弹性细致,减少皱纹产生喔!”
其实,仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现,这已经不是他第一次给苹果“打广告”了,此前他夸赞过苹果的神奇功效。
抗衰老的食物
1.豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
2.核桃
《食疗本草》中写道:“常服令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇,防止心血管病,对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。
3.紫薯
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗病大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。
4.西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。西兰花在植物学分类上属于十字花科,而开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
5.洋葱
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老。
6.圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
40岁女人多吃什么抗衰老 这些食物美容又抗衰
抗衰老食物 乌麻子
女人抗衰老要趁早 养生抗衰老的16个秘诀
女性40岁抗衰老 不要错过这十种食物
女人吃什么抗衰老 5种食物让你更年轻
吃什么抗衰老 错误饮食易衰老
草莓柠檬延缓衰老 四种抗衰老的食物
世界权威专家教你抗衰老秘诀
张韶涵自爆减肥秘籍抗衰老诀窍
女人抗衰老吃什么好 推荐这5种食物
女人用什么抗衰老 女人抗衰老的秘诀
男人读书抗衰老 多吃这几类食物更好
这4种食物抗衰老效果好 女性要常吃
产后老得快 多吃这种水果抗衰老
抗衰老的方法:永葆青春的秘诀抗衰老方法与食物
男人衰老有哪些信号 推荐四种食物抗衰老
男人抗衰老吃什么好 哪些食物加快衰老
抗衰老食物,不想要衰老的快,不妨多吃这7种食物
30岁女人抗衰老 预防衰老8种食物来调理
上班族抗衰老 四种食物别错过
女人40如何抗衰老 这些抗衰老食物别错过
女人吃它们会早衰 试试这些抗衰老秘诀
女人不想比同龄人老 就要学会抗衰老秘诀
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老
40岁女人吃什么抗衰老 10种食物别错过
抗衰老最常见的十种食物
林志颖不老真相秘密 网曝林志颖的素颜很难看吗?
盘点十八种抗衰老的神奇食物
抗卵巢衰老的食物 多吃这四种食物抗衰老
9种最牛的日常抗衰老食物
8种抗衰老食物 作用不比护肤品差
中医抗衰老秘诀:艾灸足三里
男人吃什么美容养颜抗衰老 什么食物抗衰老比较好