紅糖姜水怎麼做 紅糖姜水的做法
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紅糖姜水的功效非常大,紅糖本身的功效就有很多,再加上生薑,對於女性身體來説是非常有幫助的現在雖然是夏季,但是還會有一部分人身體會體寒,所以紅糖姜水就派上了用場。下面就讓小編給大家介紹一下吧。
紅糖姜水的做法
1.把生薑的皮用扣除,切成薄薄的片,再切成細絲,然後剁成末末備用。
2.鍋裏放入開水,煮沸後放入薑末,煮一會兒後再放入適量紅糖。要根據水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。
3.放入紅糖後要用小火繼續煮10分鐘左右,然後盛到碗裏趁熱喝下。不要等着放涼了再喝,那樣效果就差很多了。
4.選擇紅糖時,不要選散狀的,也不要選淺紅的,最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標誌,應該有明確的生產廠家、地址、電話、衞生合格編號等,生產日期也要新一些的比較好。現在還推出了孕婦紅糖、產婦紅糖、薑汁紅糖等,可以根據自己需要進行選擇。
5.紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間更是有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀。
6.此外,紅糖性温,在炎熱的夏天,如果產婦過長時間食用,會使汗液增多,口渴咽乾,如伴有產後感染疾症,可出現發熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況,因此,紅糖雖好,也應根據情況食用。
女性月經期間可以喝紅糖姜水嗎
紅糖姜水是最常見的實用養生飲品,它的作用在於驅寒暖胃,補氣益血。相信女性都對這樣的一種飲品非常熟悉,因為女性都會在經期的時候煮上一碗暖暖的紅糖姜水來喝。那麼問題來了,究竟這紅糖姜水適不適合在經期的時候喝呢?
紅糖姜水對月經有順暢作用,因為紅糖姜水可以讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,所以月經也會排得較為順暢。另外,它具有補氣益血的功效,經後喝也可以。經後感覺精神差,氣色不好,也可以每天喝一杯紅糖姜水,有很好的改善作用哦,是不是很贊呢?
所以説,經期是可以喝紅糖姜水的。如果大姨媽造訪期間,肚子不適,不妨煮點紅糖姜水,不過不能多喝,小心上火哦。
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