酒後頭痛怎麼辦 這樣做可快速緩解頭痛
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
相信大家都知道,如果我們一次喝酒多的話,則是會引起頭痛症狀的。那大家可否知道酒後頭痛的時候應該怎麼辦呢?
酒後頭痛怎麼辦
一、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
二、食物療法
1、飲服白蘿蔔汁
取來生白蘿蔔兩斤,洗淨榨汁,稍加熱後將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。
2、吃大白菜心
取大白菜的菜心並切成細絲後,加入少量的白糖以及白醋後攪拌後三五分鐘後食用,可起到解酒的作用。
3、服芹菜汁
將家裏的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
4、飲鮮橘皮水
2兩鮮橘皮加一斤水煮沸,再加進少量細食鹽搖勻後當茶喝,一次一茶盅,5分鐘再飲,三次便見效果。
5、喝綠豆汁
取綠豆2兩,加水適量,煮熟後飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
6、蜂蜜水
每次喝完酒之後,則可以喝幾杯優質的蜂蜜水,這樣不僅可以使頭痛頭暈症狀逐漸消失,而且還可以使你快速入睡哦,並且第二天起來也不會頭痛。
酒後頭痛是什麼原因
1、釀酒過程中產生的化學物質
釀酒過程中都會產生極少量的甲醛和甲醇,如果對工藝條件控制不佳就會導致甲醛和甲醇含量過高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它類的果酒、米酒等都可能產生甲醛和甲醇。
有些酒類(如啤酒、果酒、米酒等)含有一種叫酪胺的物質,這種物質極易誘發頭痛。因為酪胺是一種茶酚胺類物質,能刺激交感神經末梢釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用,從而引起頭痛。
2、腦血液供應不足
飲酒會降低腦血流量,從而腦血流量的降低引起腦內乳酸、氧離子、鉀離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積,這些物質本身就是致痛物質,並且這些物質還會引起腦血管擴張。
3、雜醇油惹得禍
無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
怎麼預防酒後頭痛
想要預防酒後頭痛,在喝酒之前就應該先做點功課,以防止自己醉倒。
1、不要空腹喝酒
在酒席剛開始的時候,應該先抓着時間吃點飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大,特別是喝高了的時候,容易造成胃出血。先吃點飯菜墊着胃,可以使乙醇在體內吸收時間延長,不容易醉。
2、喝酒喝牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃,可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裏形成一層薄膜,可以保護我們的胃部。
3、喝酒期間選擇性地吃食物
不要光一味的喝酒,喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物,可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃,可以有效擺脱酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失,而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元,維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮着重要的作用。
如果喝酒前沒有考慮上面這麼多,酒後頭痛可以通過以下幾種方法快速緩解頭痛。
酒後頭痛怎麼辦 中醫推薦小偏方
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃這些就好了
宿醉頭痛怎麼辦?5妙招助你迅速解脱
應該喝什麼解酒後頭痛
頭痛按哪兒可以緩解
痛經怎麼辦 痛經最快緩解十大妙招
運動後頭痛怎麼辦?運動後頭痛怎麼緩解
痛經怎麼回事 六種食物快速緩解痛經
春季過敏很頭痛 快學這招來幫你緩解
喝酒喝的頭痛怎麼辦呢?
肌肉痠痛怎麼辦 教你預防以及快速緩解肌肉痠痛
小腿肌肉痠痛怎麼辦 及時高效快速緩解小腿疼痛
頭痛怎麼辦快速緩解 教你緩解頭痛的辦法
緩解頭暈頭痛 可以試試按摩下面這些穴位
喝酒後胃痛怎麼緩解呢?
痛經怎麼辦快速解決 解決痛經的N種辦法
生活中的壞毛病小心惹來頭痛 頭痛時卧牀休息可緩解頭痛
健身後生肌肉疼痛怎麼辦 教你緩解肌肉痠痛
頸部疼痛怎麼辦 上班族脖子痠痛這樣能緩解
這樣做能緩解肩頸痛
早上起來偏頭痛怎麼緩解
喝完酒頭疼怎麼辦:為什麼頭痛有哪些緩解方法
酒後緩解頭痛的方法 酒後緩解頭痛可以怎麼做
頸椎不適怎麼辦 傳統中醫祕法快速緩解病痛
怎麼做可以緩解胃痛
生活中的壞毛病小心惹來頭痛 頭痛時卧牀休息可緩解頭痛
頭痛按哪些地方能緩解頭痛
怎麼緩解胃部疼痛 緊急時就該用這些方法能快速舒緩病痛
頭痛按什麼部位可以緩解
經常頭痛怎麼辦 常吃8種食物快速擺脱疼痛
落枕了怎麼辦 7個小動作讓你快速緩解疼痛
頭痛按哪個位置可以緩解
痛經怎麼辦 如何緩解疼痛