孕婦胃食管反流的病因
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女人懷孕對於全家來説都是一件幸福而充滿期待的事,但是,懷孕期間所經受的磨難也許只有準媽媽自己知道。反酸、燒心、噁心、腹脹,甚至咳嗽、咳痰、喘息,多數人都以為這是妊娠期的正常反應,扛一扛就過去了。其實這是胃食管反流病在作祟。但只要準媽媽提高警惕,及時治療,完全可以緩解。
孕婦胃食管反流的病因
1、由於體內孕激素增多,使食道下段括約肌的緊張度下降,胃內容物就易反流至食管;
2、孕婦的食物攝取量大大增加,當過多食物積存在腸胃中不能消化時,就易形成反流;
3、由於胎兒不斷長大,孕婦腹腔內壓力逐漸增加,胃受擠壓後胃內壓力也隨之增加,當超過食管內壓時就會出現反流;最後,由於孕婦的活動量減少,胃腸蠕動減弱,容易便祕,從而增加患胃食管反流病的機率。
孕婦胃食管反流怎麼預防
1.吃東西時細嚼慢嚥
懷孕之後消化功能會有所減退,在吃飯吃得太快會影響消化,造成積食,而細嚼慢嚥可以讓食物得到充分的消化和吸收。
2.每天適當運動
每天適當的增加運動量,比如飯後散步的,這樣一有助於消化。
3.適度腹部按摩
在腹脹難受時,可採取簡單的按摩方法舒緩。温熱手掌後,採用順時針方向從右上腹部開始,接着以左上、左下、右下的順序循環按摩10~20圈,每天可進行2~3次。孕婦在按摩時,力度不能過大,還要避開腹部中央的子宮位置。按摩也要選對時間,在進食後的短時間內不適宜進行腹部按摩。
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