你知道胃食管反流病發的原因嗎
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你知道胃食管反流病發的原因嗎?
一、胃食管反流病因有哪些?
食管和胃的連接處,相當一個閥門,如果它的功能正常,胃內的東西就不會倒流回食道,如果這個門關閉不緊,就會導致胃內的東西進入食道,造成多種上述症狀。
胃食管反流病少數是先天的,因賁門鬆弛、下食道括約肌鬆弛等引起。而大多數患者是後天原因造成的,具體概括如下:
1、它與食管和胃部病變相關。
比如:食道下端的括約肌功能障礙,食管本身的蠕動功能下降、不能迅速清除反流物,天然的抗反流屏障遭受破壞,胃排空速度減慢或胃進入十二指腸的通路受阻均易發生胃食管返流。
2、它還與生活習慣有關。
第一,進食過多的油脂類食物,如油膩、高脂肪、高蛋白和粗纖維等不好消化的食物,不但容易引起肥胖,增加腹內壓,而且由於 脂肪不易被消化,導致食物在胃內的停留時間較長,也給食物反流創造了條件。第二,飽餐、過度飲酒、睡前進食、嗜喝濃茶、吃甜食會減弱食管下段括約肌的防禦 功能,容易讓人返酸、燒心,造成胃食管反流或使反流症狀加重,所以要儘量避免。
3、它與體型有關。
胖人更易出現胃食管反流,因為胖人的腹腔內壓力比常人大,容易導致食物包括胃液、腸液反流。
4、精神和心理因素的影響。
在生活和工作壓力高度緊張的社會環境下,人們容易出現焦慮、抑鬱等精神和心理障礙,精神因素促進或直接引發胃食管反流病。
胃食管反流日常生活中有什麼注意事項?
改變生活方式是預防反酸、燒心的最好辦法之一,日常生活應注意以下幾點:
1、定時定量進食,儘量少吃高脂肪和難以消化的食物,避免進食油膩、辛辣食物;儘量減少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等;少喝濃茶。
2、飽餐後不宜馬上躺下,睡前2~3小時儘量不進食。
3、避免穿緊身衣服,束腰帶,避免做壓迫胃腸部的動作。
4、嚴格戒煙和戒酒。
5、如果晚上容易反酸,最好在睡眠時把牀頭抬高10-20釐米。
6、保持健康愉快的心理。心理因素對消化系統的影響也十分大,像焦慮、抑鬱都會讓消化系統出現不良反應,所以在緊張的時候注意緩解壓力也同樣重要。
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