色斑黑斑黃褐斑 十款食療偏方祛斑效果好
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隨着年齡增長,臉上長色斑、黑斑、黃褐斑怎麼辦?下面蒐集了十款食療偏方,大家一起來看看吧。
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料:山楂、橘皮各飲適量;
製作:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
二、吃幹柿子去黑斑
原料:幹柿子適量,天天食之,久食有效。
功效:潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
製作:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。
具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。
製作:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效:潤膚悦顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
五、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
製作:將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兑。
功效:清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。
製作:將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服。1日飲3次。
功效:滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
製作
1、將桃仁等3味研成細末;
2、粳米淘洗乾淨,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;
3、粥成時,加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。
功效:有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
八、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。
製作:清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。可常期食用。
功效:補中氣,益六髒,滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
九、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
十、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
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