腎結石應注意怎麼飲食呢
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腎結石應注意的飲食!很多的腎病患者都沒有注意到腎功能的好與壞,其實和我們日常的不良生活習慣、行為有很大的關係,要保護好我們的腎,就必須從生活中的小事做起。
腎結石應注意的飲食(一)多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。
腎結石應注意的飲食(二)限量攝入糖類
美國科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
腎結石應注意的飲食(三)少吃草酸鹽含量高的食物
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
腎結石應注意的飲食(四)合理補鈣
合理補鈣,尤其飲食上補鈣。腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者為什麼要補鈣。
第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結石的機率。
第二是日本學者提出的“酸鹼平衡學説”。即血液呈酸性時,結石容易形成。呈鹼性時,抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏鹼,這樣反而有利於抑制結石形成。
腎結石應注意的飲食(五)睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峯。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石。因此腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
腎結石應注意的飲食!在治療腎病的過程中,腎病患者要加強腎病的預防措施,做好自我保健工作,積極配合醫生的治療,樹立戰勝疾病的信心。早日恢復健康。
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