6個習慣容易導致不育 預防不育有4個生活要點
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現在網絡發達的時代,基本人人配備一台電腦。在工作的時候還好,大家都是坐着離電腦有一段距離的,而在家裏的時候很多朋友為了舒服,喜歡在被窩裏玩電腦,甚至把電腦就放在肚子上玩。專家提醒,這種行為很可能導致不孕不育症。
專家表示,“女娃還好,男娃要注意。電腦輻射雖然小,但是每天兩三個小時放在肚子上玩,持續3個月會導致精子形態發生異常。”
成熟精子的生長過程大約需要3個月時間,長期的電腦輻射會對精子細胞生長過程有影響,容易導致精子畸形,會影響男性的生殖能力。而電腦放在肚子上對女性影響並不大,不過女性在生理期還是要注意一點,輻射會影響卵泡的質量。尤其是準備懷孕的女孩子要特別注意不要把電腦放在肚子上玩。另外,女性預備懷孕期間,除了支一張桌子,最好還要穿上防護服。
6個生活習慣容易導致不育
除了,躺着玩電腦之外,還有哪些行為會導致不育呢。下面我們一起來看看吧。
1、霧霾等環境因素
近日,中國社會科學院、中國氣象局聯合發佈的《氣候變化綠皮書:應對氣候變化報告(2013)》指出,霧霾天氣現象會給氣候、環境、健康、經濟等方面造成顯着的負面影響,例如改變肺功能及結構、影響生殖能力、改變人體的免疫結構等。
霧霾會影響生殖能力,真的嗎?專家認為,毋庸置疑,霧霾當然是影響生育能力的一個因素,對男性女性生殖系統均可能帶來影響。
“霧霾是導致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。”專家分析,一方面霧霾中含有鉛、錳等重金屬,會影響男性精子的質量;另一方面,霧霾會影響人的呼吸系統、臟器功能等,這就直接影響到了男性睾酮激素的分泌,進而影響生育能力。
2、先天性生殖器畸形
隱睾是最常見的先天性器官異常,也就是先天性陰囊內沒有睾丸,它包括睾丸下降不全、睾丸異位等。睾丸停留在腹腔內,處於相對高温下,睾丸生長受阻,逐漸萎縮,不能生成精子,缺乏生育力。更應該注意的是,睾丸停留在腹腔中,發生惡性腫瘤的機會會大幅增加。因此,應該高度重視隱睾症,及早糾正。一般來説,1歲以後還不下降就應去醫院做手術。
除了隱睾外,其餘一些常見的先天性發育異常也可導致男性不育。主要包括以下幾種:
(1)器官先天性發育異常,不能進行正常夫妻生活。
(2)尿道上裂或尿道下裂,精液不能進入女方體內。
(3)輸精管、精囊、前列腺的發育異常也同樣影響生育。
男性器官先天畸形有的難以矯正,但有的疾病如能及時發現,在兒童時期及早進行手術是可以矯治的。
3、長時間駕車
連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。
4、常穿緊身褲
牛仔褲等緊身褲能引起睾丸温度升高,限制陰囊部位的血液循環,給精子的生成和生存帶來阻力。
5、不愛喝水
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
6、交通污染
汽車尾氣中含有大量有害物質,人體長時間接觸,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發生率。
預防男性不育有四個生活要點
一、要有健康合理的飲食習慣。戒肥胖,多運動,儘量不要抽煙、少喝酒。
二、微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力,因此在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來説,鋅普遍存在於牛奶等奶製品中,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
三、有生育計劃的男子,要遠離高温桑拿,不要穿過於緊身的非棉質內褲。
四、長時間開車的人在開車1~2小時後應下車運動一下,或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子裏不要只顧休息不顧運動。有車族如果出現精力不足、睡眠障礙、腰痠背痛、多汗、記憶力減退、生活樂趣減少,並伴有性慾減退或者性功能障礙等症狀時,都應該到男性專科醫院或專科門診就醫。
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