為什麼會脱髮 預防脱髮要補鐵
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脱髮是中年男性常見的症狀,常常被稱為“地中海”。男人為什麼容易脱髮?男人脱髮該怎麼調理?
每位朋友都希望擁有健康濃密的頭髮,可是在男性人羣中一些步入中年的男性朋友卻開始頻繁的脱髮,甚至已經出現了謝頂的問題,想緩解脱髮和擺脱脱髮的困擾。
男性脱髮的原因
雄性激素源性脱髮
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位,是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脱髮是最普遍的脱髮類型,95%的脱髮病例屬於這一類型。患雄性激素源性脱髮的人血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高,頭皮、額部,特別是顳顬部和頂部的頭髮在二氫睾酮的長期作用下,毛囊表現為進行性萎縮、變小,毛髮逐漸變細、變軟,顏色變淡,毛髮減少。此類型脱髮的結果造成髮際線消褪和頭部輕度謝頂。
藥物導致脱髮
一些處方藥物可能導致某些人脱髮,對癌症的治療會使頭髮停止生長並在治療期間脱落,停藥後或治療結束後,頭髮有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脱髮,及時諮詢大夫,對治療方案做適當改變。
病理性、外科手術或疾病導致的脱髮
高燒後1~3個月,嚴重感染疾病或外科手術都會造成脱髮;患有某些慢性病的會持續脱髮;甲狀腺功能不正常也會導致脱髮;一些免疫性疾病,如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等,也會讓頭皮毛囊“很受傷”;機械性撕脱、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
神經性斑禿
導致此類型脱髮的原因還不明確,此類的脱髮成片狀脱落,形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面,神經性斑禿應該注重精神的調養。
遺傳原因
脱髮除了和各方面的壓力有關外,遺傳性也是其中一個非常重要的因素。
飲食療法:預防脱髮需要補足鐵
脱髮不僅是一種疾病,更是人體機能的特殊反映。脱髮的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養毛髮。除了藥物治療,平時飲食、護理也很重要。以下食物對於緩解脱髮很有益處。
經常脱髮的人,體內常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。
脱髮食療方法一:
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脱髮處,每日數次;黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病後虛弱、鬚髮早白”,“皮燥發枯、大便燥結”,“腰膝痠痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱髮食療方法二:
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。
脱髮食療方法三:
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脱髮者。
脱髮食療方法四:
生髮黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次飲後食用,温開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脱髮(圓形脱髮)、脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮以及因色素脱失的白癜風均有療效。
脱髮食療方法五:
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。
脱髮食療方法六:
蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。
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