中暑了怎麼辦 夏季中暑的急救方法
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中暑常發生在高温和高濕環境中,對高温、高濕環境的適應能力不足是致病的主要原因。在氣温大於32℃、濕度大於60%的環境中,由於長時間工作或強體力勞動,又無充分防暑降温措施時,極易發生中暑。
此外,在室温較高、通氣不良的環境中,年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產婦耐熱能力差,也易發生中暑。中暑者一般表現為體温升高、乏力、眩暈、噁心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗、皮膚乾燥,重者出現高熱、神志障礙、抽搐,甚至昏迷、猝死。
為了避免中暑,在高温天氣,應做到:對年老體弱等重點人羣應重點保護,營造一個舒適的小環境,室內要通風,儘可能把室温降至26~28℃,室內外温差在8℃以內。
要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡,多飲水。提高對先兆中暑的認識,一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症狀,應立即脱離中暑環境,及時採取納涼措施。
急救方法
1、立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹蔭下。
2、使病人仰卧,解開衣領,脱去或鬆開外套。若衣服被汗水濕透,應更換乾衣服,同時開電扇或開空調(應避免直接吹風),以儘快散熱。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處,有條件的話用温水擦拭全身,同時進行皮膚、肌肉按摩,加速血液循環,促進散熱。
4、意識清醒的病人或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水,或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。
5、一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀,應讓病人側卧,頭向後仰,保持呼吸道通暢,同時立即撥打120電話,求助醫務人員給予緊急救治。
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