高血壓可以喝五紅湯嗎 專家:不推薦
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高血壓可以喝五紅湯嗎
五紅湯由紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞五味共同熬湯,對補血有良好功效,上述五種食物都有補脾生血之功,單用有效,五味合用更能增加補血作用,增加白細胞,適合化療病人食用。
此外,血壓太低的人經常飲用五紅湯,會令血壓逐漸上升,漸趨正常。所以説五紅湯並不適合高血壓的朋友經常服用,否則會威脅到身體健康。
高血壓吃什麼好
1、苦瓜排骨湯
材料:3-4人份排骨,300克豆豉,適量白苦瓜,1條姜,3片水,米酒2湯匙,白砂糖1/2湯匙,鹽適量。
做法:將白苦瓜洗淨剖開,去除內部白膜和籽,切成塊狀,焯水去除苦澀味,撈起待用;排骨洗淨,切塊,汆水撈起;煮沸清水倒入大燉盅,再放入白苦瓜、排骨、薑片、豆豉和所有調味料,蓋上蓋子;將燉盅放入蒸鍋,隔水大火蒸30分鐘即可食用。
2、玉米蚌肉湯
材料:河蚌60克,玉米(鮮)200克,鹽3克。
做法:將玉米去衣留須,洗淨切三段;蚌肉洗淨;把玉米放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮;玉米文火煮20分鐘後放入蚌肉,煮半小時,調味即可。
3、香拌菠菜
材料:菠菜500克,鹽5克,味精3克,姜5克,香油10克,陳醋15克。
做法:菠菜洗淨,去根,切成3釐米長的段,用開水燙一下,撈出晾涼瀝水,裝盤內;加精鹽、味精、薑末、香油調勻即可。
4、蠔油煎雙菇
材料:草菇250克,鮮香菇100克,芥菜頭200克,醬油10克,蠔油20克,鹽2克,白砂糖5克,豌豆澱粉5克,白皮大蒜5克,植物油30克。
做法:草菇洗淨切半;香菇泡軟去蒂切半;芥菜取心切小片;蒜拍扁;將芥菜心放入加入少許鹽的沸水中焯至鮮綠色即撈起瀝乾;生油入鍋燒熱,先爆香蒜頭,再放香菇略煎,加入草菇拌炒,最後倒入芥菜心拌炒;將蠔油、生抽、糖加水20毫升混合拌勻;倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒,最後以生粉勾芡。
5、杜仲豬腰湯
材料:豬腰子300克,杜仲30克,雞血藤15克,桑寄生30克,棗(幹)10克,姜5克,鹽3克。
做法:杜仲去粗皮;將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生薑、紅棗洗淨;豬腰去脂膜,切片;把全部用料一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。
從文中我們可以得知,高血壓並不適合喝五紅湯這種具有升壓作用的食療,文中小編給大家整理了適合高血壓患者吃的食療方,如果你屬於高血壓人羣,可要仔細閲讀本文啦。
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