妊娠紋常見嗎 這些是影響妊娠紋出現的原因
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讓準媽媽們聞聲色變的妊娠紋,常見嗎?影響妊娠紋出現的原因是什麼?帶着這些疑問跟着小編一起往下看。
妊娠紋常見嗎
長不長妊娠紋看起來完全是個隨機事件,美國皮膚科學會指出,大約90%的女性在懷孕6-7個月後都會長出妊娠紋,但嚴重程度因人而異。
影響妊娠紋出現的原因
孕期激素變化導致。女性懷孕後,體內的激素會發生變化,導致皮膚內部彈力(纖維)減弱、脆性增加,皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張,從而導致腹部、腿部等地方的皮膚變薄,隨着彈力纖維的斷裂,就會透出皮下血管的顏色,從而形成妊娠紋;
體重增長過快。準媽媽體重增長速度與妊娠紋的嚴重程度有關,如果體重增長過快,導致腹部快速增大的話,容易導致皮膚組織受到破壞,劇烈拉伸會導致妊娠紋出現的可能性增加;
皮膚乾燥老化。年齡較大的準媽媽比年輕的準媽媽更容易出現妊娠紋;皮膚乾燥、缺乏彈性的準媽媽也更加容易出現妊娠紋。這是因為乾燥、老化的皮膚內的彈性纖維更容易被拉扯斷裂,因此更容易出現妊娠紋;
遺傳基因影響。如果你的母親或姐妹在孕期出現過妊娠紋,那麼你出現的可能也很大。
另外,皮膚在孕期越擴大、而且越快地進行,就越有可能出現妊娠紋。因此,如果出現下面這些現象,妊娠紋就會越快出現:
體重快速大量增加;
懷有雙胞胎或多胞胎;
胎兒體重過重;
羊水過多。
孕期如何預防妊娠紋
1、均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
4、要注意鍛鍊身體,可以使用專業的妊娠紋修復霜做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質的食物,增加皮膚的彈性。
5、取適量妊娠紋霜於手心,搓揉均勻。.雙手從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。雙手從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每天洗完澡後花5分鐘進行按摩就可以,每個動作重複8-10次。
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