吸煙傷肺 戒煙試試中醫穴位鍼灸
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吸煙能夠提神,但是帶來的危害更大。有些吸煙者一直都在為煙癮難戒而發愁,有些吸煙者常常半途而廢,戒煙途中忍不住又拿起煙桿。戒煙其實很簡單,試試中醫鍼灸戒煙法吧。
1.百會穴
在頭部,當前髮際正中直上5寸,或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。功效平肝熄風、安神醒腦、開竅明目、升提陽氣。主治頭暈、頭痛、健忘、失眠。
2.耳穴貼壓
鍼灸戒煙一般都採取王不留行貼壓耳穴並配合體針的方式,每週約治療2~3次。中醫認為,耳並不單純是孤立的聽覺器官,從全息現象來認識,耳郭就像是一個倒置的胎兒,相當於人體的一個縮影,全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位,都通過經絡與耳郭有密切聯繫。加上整個耳朵神經分佈比較豐富,因而通過對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激,可起到調節全身功能的作用。
3.印堂穴
在前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處。功效化痰降濁、疏風通竅。主治頭暈、頭痛、鼻塞流涕、眼目乾澀、失眠。
4.甜美穴
可用火柴頭或鉛筆桿的橡皮端按揉此穴,使之有酸脹感,每次按15分鐘,每天1~3次,特別在煙癮來時,更需隨時按揉其穴,直至癮消。
5.列缺穴
在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉幹痛、偏頭痛、頸項強痛。
列缺穴能夠抑制煙癮,治療咳嗽、氣喘、痰多等症狀,治療吸煙引起的不適。
6.足三裏
足三裏既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘,又能增加機體免疫功能、增強體質,能消除因長期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽乾咽癢等症。
7.內關穴
在前臂屈側,腕橫紋上2寸處,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、噁心欲嘔、煩躁失眠。
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