吸電子煙者更容易戒煙 戒煙小妙招
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如今吸煙的人到處都是，據悉八個人中起碼有5個人吸煙者，另外三人其中有一個曾經也會吸煙。雖然説大家都知道吸煙的危害，但依舊有很多在吸煙。為了讓吸煙者戒煙，為了讓大部分的羣眾遠離二手煙的少人，不少的城市都出台了控煙條例，如今最明顯的就是北京了。據瞭解，北京在控煙方面取得極大的成果，讓不少的煙民扔掉了香煙。其實想要戒煙很簡單，關鍵在於你自己有木有那麼毅力，有木有決心要去戒煙。
吸電子煙者更容易戒煙
如今電子煙也比較的流行，也有人意識到了吸香煙的的可怕。因此也有不少人都喜歡抽。據最新的研究證明，喜歡抽電子煙的人往往比抽香煙的人更加的容易戒煙。因此電子煙也是不少煙民的理想戒煙方法。不過研究人員表示，電子煙雖然説可以戒煙，但是我們都不知道會不會電子煙上癮，電子煙會有帶來危害。因此戒煙可以另外尋求途徑。
吸煙的危害
1、智力下降了
很多的煙民抽了好幾年了都沒有出現什麼問題，因此都認為吸煙的危害不大，其實等到進入老年的時候你就會發現，因為抽煙，自己的智力下降比平常人高出5倍。
2、陽痿
你知道嗎？吸煙會讓你不舉的。曾經有那麼一份研究結果顯示在我們的眼前，這份研究結果就是吸煙跟勃起有關，吸煙的人患上陽痿的概率極大，而且每天吸煙超過一包的人比起不吸煙的人來説要高出六成。
3、傷肺
據悉不少的肺炎患者都是有着極深的煙齡，吸煙會導致肺部細胞被破壞，而且無法自動修復，久而久之癌細胞就會慢慢的擴散，最終導致肺癌的出現。
戒煙的方法
1、讓自己忙一點
據悉所有的吸煙者都有一個共同的特點，那就是一旦出現空閒的時間就會想要抽煙。因此想要戒煙，那麼可以讓自己更忙一點。
2、一個讓你決心的理由
很多的吸煙者都會問，好好的幹嘛要戒煙呢？其實想想身邊的人，想要自己的肺，那麼就會不會認為吸煙沒有危害。想要戒煙就要找一個能夠讓你必須戒煙的理由。比如説家人的健康，朋友因為吸煙導致肺癌等都是你的理由。
3、慢慢戒掉
不是所有的人一下子就能改掉自己的習慣，這總要一個過程。戒煙也是一樣，不要一開始戒煙的時候就把所有的煙都扔掉，其實這隻會導致戒煙的失敗。最佳的方法應該是每天少抽一點，慢慢的越抽越少，到最後直接不抽。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
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