頭痛怎麼辦 推薦7種家庭療法
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頭痛怎麼辦?頭痛是生活中常見的情況,雖然不是什麼大病,但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受,相信很多人都有過頭痛的經歷,那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦?
緩解頭痛的7種家庭療法
1.薄荷油
薄荷具有治療功效,長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。
2.辣椒
紐約大學醫療中心研究發現,將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
3.喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
4.按摩
適當按摩頭部,有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液循環,減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
5.熱敷
熱敷只要對風寒感冒,受涼,血管痙攣,神經性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。
6.冷敷
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛症狀,特別是感冒發燒,酒後引起的頭痛效果很好。
伸展運動。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
7.藥物治療
藥物治療頭痛可以對症下藥,比如感冒可以吃一些百服寧,對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。
8種頭痛情況要警惕
在頭痛患者中,八成以上是找不到確切病因的原發性頭痛,少數則源於器質性病變。那些會引起頭痛的器質性病變往往是較嚴重的疾病,因此頭痛病人需要首先排除這類情況,一旦發現,及早治療。有以下幾種情況需要提高警惕。
1.剛剛發生的頭痛。與長期慢性頭痛相比,突然出現頭痛更要警惕。
2.老年人頭痛。
3.逐漸加重的頭痛。
4.伴隨偏癱、失語,要警惕急性腦血管病。
5.有發熱、皮疹,警惕腦部感染。
6.伴隨脖子發硬、噴射性嘔吐,提示有顱壓增高。
7.躺着不痛,但站起身來頭痛,往往是顱壓過低的表現。
8.頭痛患者本身就有基礎病,如免疫性疾病等。
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