癌症患者如何休息養生?
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癌症患者若要維持生命的健康,想要長壽,就必須符合自然規律,做到“天醒我醒,天睡我睡”。
要在亥初(亥時(21--23點)入睡,這樣能保證在23點進入深睡狀態,才能讓百脈得以休養生息,有助於提高人體的免疫力,利於康復。
在亥時(21--23點),三焦經最旺,而三焦通百脈。21--03點是養護肝膽最佳時間。肝養血,人卧則肝回血。肝回血才能除廢生新,氣血流注百脈;而百脈得以生養後,就有足夠的能量生成足夠的新生細胞,來取代衰老的細胞,這樣人就會健康長壽。百歲老人多是在亥初睡覺。
如果超過子初(23點),甚至子正(24點),體內的新生細胞則難以新生,就無法替換已衰亡的細胞,久而久之人體即出現虛空。如果夜不早睡,靠次日的晚起補充,往往無濟於事。因為05--07點為卯時,卯時大腸經旺,人已經進入排泄的時間段,新生細胞的分裂已呈弱勢。中醫對亥時不睡,夜眠過晚的求醫者,總是療效甚微。
要想康復就要早睡。保持早睡,清晨醒來後,會頭腦清醒,精神煥發,一天都會有活力。
我們只要將氣血補足,保證睡眠質量,就會康復起來。
另外一點也很重要:就是早晨醒來,我首先喝杯水,待水運到丹田後,再去衞生間方便。這樣做會將氣提起來,不會泄掉元氣。
有許多老年人突發心腦血管疾病,多是在早晨去衞生間排泄的時候。因為人老了,陽氣虛了,一經排泄,元氣就更加虛弱。我們癌症患者,也是因為氣虛,無力通暢經絡才致病,又經過大劑量的放化療,更是虛空。
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