三種針對男性補腎的中醫療法
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隨着男性年齡的增長,越來越多的男人感到力不從心。中年人是腎氣衰弱的關鍵時期,因此補腎就非常重要。下面小編就為你介紹幾種用中醫療法來給男人補腎的方法,希望能幫助到你。
男人如何補腎
一、藥療
中藥壯陽延時的方法很多,最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法,它操作簡便且天然無副作用。
枸杞參茶
材料:靈陽參1 -2克、枸杞10餘粒。
做法:將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次,可反覆沖泡直至水無色無味,最後吃掉枸杞和參。
功效:連服12天為一週期,連服12天后停服3天。即每個月服用兩個週期。枸杞渾身是寶,靈陽參生津壯陽,大補元氣,功效強勁。此方天然無副作用,對調理男性功能非常顯著,一般堅持一月,性生活質量大大提升,房事獲得充分滿足感。也可長期使用,持續從根本上改善。
二、食療
1、海鮮:海蔘、鮑魚、蝦、貝及海藻等都是有效的強精食物,因此吃海鮮可提高性慾。
2、麥芽油:含豐富的維生素B、E,缺乏維E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的食物。
3、辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激性慾的功效。
4、動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘温,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
5、種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性衝動的功效。
三、按摩療法
1、吞精功,中醫認為唾液乃肺外之液,靜坐吞精可補肺生津。有腎病或腎虧的人,可以靜心呼吸,然後用舌頭攪拌舌下的唾液,滿口後分三次徐徐嚥下,以意念送到丹田,如此數次,能使氣血流暢,百脈調和。
2、按摩湧泉,足心湧泉穴直通腎經。臨睡前選用温水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手按摩右腳心,右手按摩左腳心,每次一千次以上,有強腎滋陰降火之功。
3、按摩腰眼,腰為腎之府,常坐腰眼按摩,可防治因腎虛所致的腰肌勞損。方法是兩手對搓手心熱後,放到腰部上下按摩一次200下,早中晚各一次。
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