劉亦菲超級瘦身的減肥食譜
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
NO。1--雜食瘦身食療法
早餐:一隻水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐:碗飯+菜;
晚餐:於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點除水果外就不可再吃任何東西,但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖)。
NO。2--優酪乳瘦身食療法
起牀後:兩杯水
早餐:蔬菜汁200cc
中餐:優酪乳500克
晚餐:蔬菜汁200cc
就寢前:1-2杯水
也可以是這樣的食用順序:
早餐:蔬菜汁200cc
午餐:正常餐
晚餐:優酪乳500克
早餐:蔬菜汁200cc
午餐:優酪乳500克
晚餐:適量
NO。3--蘋果瘦身食療法
早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);
蘋果餐:從中午12:00開始,每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個,吃完就不再進食。
精彩推薦:比偉哥還強的天然壯陽法 6大災難性食物你吃了嗎
10大街邊小吃毒如砒霜 讓你飯後不發胖的7大祕訣
全球10大長壽食物排行榜 夏季不能多吃的6大水果
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
減肥瘦身食譜小偏方
減肥必備的重量級瘦身食物
快速減肥瘦身的食譜
特色的減肥瘦身沙拉食譜
夏季快速瘦身減肥食譜
劉亦菲身高體重是多少 劉亦菲身材屬於什麼類型
超強的瘦身食譜
減肥達人推薦的瘦身食譜
超級有效的柚子減肥食譜 排毒瘦身又養顏
Romee Styijd減肥食譜 劉雯減肥食譜Taylor Hill減肥食譜Josephine Skriver減肥食譜Cindy Bruna減肥食譜Kate Grigorieva減肥食譜Maria B
春季減肥瘦身三大食譜
快速減肥5KG的健康瘦身食譜
超級減肥小竅門 雙倍瘦身效果棒
中藥減肥瘦身食譜 助你快速瘦身
9種超級有效的減肥食物 再肥也能瘦
身邊的超級減肥食材有哪些
超讚的夏季減肥食譜 狂吃也能瘦
小米輕鬆瘦身的減肥食譜
吃糙米減肥法 健康食譜減肥瘦身
特殊的大蒜減肥瘦身食譜
橙子快速減肥的瘦身食譜
減肥食譜:吃出纖瘦好身材
秋季瘦身減肥食譜推薦
減肥必備 20種超有效的減肥瘦身食物
經期減肥食譜 3款瘦身食譜讓你瘦不停
劉亦菲個人資料介紹 劉亦菲身高有多高
夏季白菜瘦身減肥食譜
營養減肥食譜快速瘦身
秋冬瘦身 紅薯減肥食譜
產後營養瘦身減肥食譜
夏季3款瘦身減肥食譜
減肥瘦身食譜 4道減肥瘦身食譜