男性如何預防陽痿比較好
本文已影響1.16W人
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陽痿是生活中比較常見的一種男性性功能障礙,但是多數人對於這一疾病的認識不是很深,那麼有什麼比較好的預防方法呢?對於患者而言又該如何來護理呢?
男性陽痿的預防方法
1、採用緊口型避孕套採用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的提高增強,陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
2、勃訓練利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。
3、補充營養服用人蔘蜂王漿,因含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質和微量元素等40種以上營養成份,長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。
4、調換體外陰莖勃起不堅但能勃起時,可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交,放鬆性生活緊張度,使性生活輕鬆,陰莖可自然恢復勃起功能。
5、不要酗酒少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能。
男性陽痿的護理方法
高身體素質
如果身體瘦弱,體質下降,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動等,都很容易引起陽痿的發生。所以陽痿的護理應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且陽痿的護理要注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
節房事
這是陽痿的有效護理方法之一,如果男性長期房事過度,沉浸於色情之中,是很容易引起陽痿的發生的。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,陽痿的護理要避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息。
飲食調養
不幸得了陽痿可以通過飲食的調養來壯陽,多吃一些壯陽食物,主要有狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,這些陽痿的護理的有效措施。
不必忌口
男性得了陽痿不要過分擔心,飲食上不需要忌口,即使要做好陽痿的護理工作,也沒必要處處設防,這樣會增加患者的心理負擔。但是要避免營養缺乏,身體虛弱。
消除不良心理因素
多瞭解一些性知識,充分認識精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。
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