女性得了脂肪肝怎麼辦
本文已影響4.45K人
本文已影響4.45K人
女性得了脂肪肝,該怎麼辦?
1、長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除病因才有利於治癒脂肪肝。
2、適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
3、補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養肝護肝起到良好作用,硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片,具有免疫調節的保健功能,對化學性肝損傷有輔助保護作用,有養肝、保肝、護肝作用。
4、調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
此法適用於除營養不良型脂肪肝以外的各類型脂肪肝。食譜一般可這樣安排:
早餐 去脂牛奶250克或煮雞蛋1個,花捲1個或粥(五穀類約25克)。
午餐 饅頭50克,小米粥25克,瘦肉丸50克,豆腐120克,蔬菜適量。
晚餐 米飯100克,瘦肉30克,豆腐、蔬菜適量。
同時安排一定量的運動,如快步走、慢跑、騎車、爬樓梯、游泳等。
女性脂肪肝的食療方
1、生山楂30克,煎水代茶飲,或服用山楂沖劑,每次1包,每日3次。
2、兔肉100克,佐以麻油10克煮食,每日1次。
3、荷葉1張切細,加首烏15克,水煎後取汁200毫升,再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之,每日1次。
4、海帶煮豆腐,或蘑菇煮豆腐,每日1次。
5、大棗10枚,芹菜30克,煎湯飲用,每日1次。
得了酒精肝怎麼辦
減肥會引發脂肪肝嗎 脂肪肝的原因
脂肪肝吃什麼藥
得脂肪肝的不都是胖子 脂肪肝也是酒精傷肝的結果
脂肪粒怎麼辦 去除脂肪粒有妙招
警惕!瘦人也會得脂肪肝
脂肪肝怎麼辦 怎樣治療脂肪肝
什麼叫做脂肪肝
6種原因會造成脂肪肝 脂肪肝吃什麼好
脂肪肝是什麼病 脂肪肝吃什麼水果好
脂肪肝怎麼才能減掉 可以做哪些運動去除脂肪肝
經常餓肚子也會得脂肪肝
得了脂肪肝該怎麼治?脂肪肝對人體危害有多大?
脂肪肝是怎樣形成的
警惕!兒童也會得脂肪肝
脂肪肝是怎麼造成的
孕期必讀:妊娠期出現脂肪肝怎麼辦
脂肪肝怎麼才能減掉
女性脂肪肝的飲食調理方法
注意!不吃早飯易得脂肪肝
過度節食易得導致脂肪肝
營養不良竟也會得脂肪肝
吃什麼可以預防脂肪肝 脂肪肝患者最好吃什麼
脂肪粒怎麼去除 眼部脂肪粒怎麼去除脂肪粒怎麼去掉如何去除脂肪粒怎樣去除脂肪粒
脂肪肝是什麼病
脂肪肝能吃螃蟹嗎 脂肪肝怎麼吃螃蟹
男性脂肪肝的症狀有哪些表現 脂肪肝如何消除
哪些習慣會引起脂肪肝 脂肪肝可以吃什麼
別小看脂肪肝 脂肪肝成肝癌新增長點
脂肪肝怎麼引起的 怎麼調理
蟄伏脂肪瘤怎麼辦
臉上長脂肪粒怎麼辦?如何去除脂肪粒?
脂肪肝不能吃什麼 6類食物易引發脂肪肝