腹瀉按摩哪些穴位 止瀉穴能治腹瀉
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腹瀉就按摩止瀉穴
在肚臍的兩旁,有兩個“止瀉穴”,也就是天樞穴,拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩,以緩解腹瀉症狀。
排便後,取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘後,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
如何緩解腹瀉症狀
補充電解質
馬上喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽之類的東西,能夠迅速補償體內因腹瀉丟失的電解質。
揉肚子
腹瀉伴有腹痛,惡性嘔吐等症,可以雙手搓搓之後,當雙手起熱之後馬上柔柔肚子,可以起到暖胃驅寒的作用,幫助胃腸消化。
適量喝點米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。
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