腹瀉也會引起貧血 4道食療小偏方能治腹瀉
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長期腹瀉危害多多
腹瀉可使水電解質失調和酸鹼平衡紊亂,嚴重脱水時或將危機危及生命。
1、貧血
正如上述所説,腸胃吸收減弱,對蛋白質及其他造血原料如葉酸、鐵質等的吸收也會相應減少。長期如此,可引起貧血。
2、引起營養不良
我們都是通過胃腸道來吸收營養物質,腹瀉時,腸胃的吸收功能嚴重障礙,能量供給不足。長期如此,人們將會營養不良。
3、維生素缺乏
長期腹瀉者,維生素的吸收也會嚴重不足,進而導致維生素的缺乏,可能會導致皮膚頭髮乾燥,缺乏光澤,甚至脱落等現象;還可能會出現不明原因的舌炎、口角炎、多發性神經炎等。
治療腹瀉的食療小偏方
偏方一、蒸蘋果
在腹瀉時,蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨,放在碗裏,上鍋隔水蒸熟,吃果肉。
偏方二、幹石榴皮
15克幹石榴皮煎湯,加糖服用,每日2次,長期堅持可治慢性腹瀉。胡寶春教授表示,石榴皮所含根皮鹼,對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
偏方三、雞蛋殼
用雞蛋殼30克,陳皮、雞內金各9克,放鍋中炒黃後碾成粉末,每次取6克用温開水送服,每天3次,連服兩天。
偏方四、麥麪粉
每次用麥麪粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。
腹瀉飲食注意事項
1、少吃高蛋白食物
不管是什麼原因所導致的腹瀉症狀,在這段期間應該注意飲食方面的調整,對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物,這類食物很容易導致腹瀉情況加重,甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長,並且還有經常反覆發作的特點,因此很容易影響到食物消化吸收,並造成體內貯存的熱能消耗。
2、低脂飲食
腹瀉期間的患者飲食應該儘量以低脂以及少渣為主,這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等症狀。與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量,一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右,如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔,同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外,對於植物油也要限制攝入。
3、忌酒
腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣,對於一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該儘量避免食用。比如像酒精飲品,不管是紅酒還是白酒,腹瀉患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主,各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
4、儘量以流食為主
腹瀉的主要原因是因為腸胃功能消化不良引起的,食物儘量以流食為主,一方面減少腸胃消化道類的殘渣,減少糞便量;另一方面減少胃腸道的刺激,避免加重胃腸道的蠕動,使病人減少痛苦。
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