專家解讀猝死多種誘因 不健康習慣佔多數
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如何讓生命遠離猝死之痛?專家:關鍵是遠離猝死誘因
近日,央視足球評論員陶偉猝死的消息讓人們震驚不已。而前段時間,報道稱一個25歲的女主持人在家突發心肌梗塞,經搶救無效離世。有關數據顯示,我國猝死人羣在不斷擴大,中青年猝死比例不斷上升。為何猝死現象頻頻發生?如何才能預防猝死?針對相關話題,29日,記者對話了國內著名醫學保健專家、安徽省衞生廳原廳長戴光強教授。戴光強指出,遠離猝死關鍵是要了解並遠離促發猝死的誘因。
猝死是指出乎意外的非自然死亡
記者:我們常常在報紙和電視上看到和聽到猝死二字,究竟該如何定義猝死呢?
戴光強:猝死是指出乎意外的、在短時間內發生的非自然死亡。發生猝死的人可能患有嚴重疾病,也可能沒有患有明顯疾病,如心性猝死,可以是冠心病患者發生大面積心肌梗塞而猝死,也可以心臟並沒有明顯疾病存在,而是在某種因素(如強烈情緒變化)促發心臟發生心電不穩定而出現致死性心律紊亂而猝死。
造成猝死的疾病是多系統的,如心臟疾病可引起猝死,腦血管病也可引起猝死,呼吸系統(如肺栓塞、哮喘發作)、消化系統(如急性出血壞死性胰腺炎)也可引起猝死。最常見的是心腦血管病意外事件引起的猝死。
瞭解並遠離可能發生猝死的誘因
記者:可能促發猝死的誘因有哪些?
戴光強:有關猝死的一個重要觀點是猝死者本不應該死,生活中一些不注意的細節成為了促發他們死亡的誘因。因此,認識、瞭解並遠離可能會促發猝死的誘因,是預防猝死,遠離猝死的關鍵所在。
誘因之一:吸煙。美國一項研究顯示,吸煙是45-65歲男性猝死的最重要危險因素。有研究顯示,同樣還有冠心病,吸煙者比不吸煙者在未來10年裏猝死的發生率要高5倍。
誘因之二:不當喝酒。喝“悶酒”、“猛酒”、過量喝酒,酒後嘔吐窒息,酒後睡不着服安眠藥或者在服用頭孢類抗菌素期間喝酒,均可誘發猝死。
誘因之三:熬夜勞累。熬夜加班、熬夜打牌、熬夜上網、熬夜吸煙(熬夜吸煙可是血液粘稠度比平時高8倍,易促發心腦血管意外事件而猝死)等,都使猝死風險增大。
誘因之四:晚上暴飲暴食。晚上應酬過度,暴飲暴食,可誘發心腦血管意外事件,誘發急性出血壞死型胰腺炎而增大猝死風險。
誘因之五:病毒感冒。一次病毒感冒併發病毒性心肌炎的概率為30%,但大部分人表現為隱匿型,若不注意休息,過度勞累或者熬夜的話,可誘發致死性心律失常而猝死。
誘因之六:情緒激烈變化。極度悲憤、憤怒、興奮、緊張、傷心、恐懼等可造成心電不穩定而發生猝死。
其他誘因,如突然間的寒冷刺激、久坐不動、酒足飯飽後泡澡、洗桑拿、不當減肥等可能成為促發猝死的誘因。
長期不吃早餐可誘發猝死
記者:您屢次提到吃早餐的重要性,吃早餐和猝死有關係嗎?
戴光強:不吃早餐可造成血液粘稠度增加。不吃早餐者,人體血液會形成更多稱作B型血栓球蛋白,是一種能導致血液凝固,使人患上心肌梗死的物質。因此,不吃早餐後患無窮。
遠離猝死,關鍵是防誘因,還要針對性的對病因進行治療。如對高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、冠心病等進行有效地治療。此外,早上起牀以後空腹喝一杯温白開水,一週吃兩次以上的魚類有降低猝死的風險的作用。
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