水果也可以当辅食吗
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定。
有的食物会让血液偏酸,称为“成酸性食物”;有的却能让血液偏碱,称为“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡,才有利于人体内环境的稳定。
鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食物,而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食物,牛奶、豆类、水果具有微弱的成碱性。如果食物中成碱性食物不足,而成酸性食物过多,超过了人体的缓冲能力,为了维持正常代谢,就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质,造成钙的大量流失,从而降低骨质密度。水果是成碱性食物,多吃水果可以帮助人体维持骨骼的强度——上述研究结果证明了这个理论。需要特别提醒的是:在正常摄入三餐、营养素齐全的情况下,吃水果具有健康效果。但是如果每天只吃水果,不吃或少吃其他食物,钙的摄入量会严重不足,反而会降低骨质密度。
用食疗也可以降压吗
小白熊辅食机蒸煮后果严重 小白熊辅食机可以蒸煮吗?
吃水果晚餐可以减肥吗
糖尿病人可以吃水果吗
孕妇可以吃人心果吗 适当食用有好处
吃水果都可以减肥吗
苹果减肥法可以喝水吗
饭后可以马上吃水果吗
吃水果可以预防肝癌吗
水果可以加热了再吃吗
芒果也可以防癌 芒果食用禁忌
化妆水可以当爽肤水用吗,化妆水可以替代爽肤水吗
水果烂了还可以吃吗
狗狗可以吃水果吗?
孕妇可以吃水葡萄吗 适当食用有好处
罗汉果到底可以当茶喝吗
饭后吃水果可以的吗
宝宝辅食可以用微波炉加热吗
水果上的蜡可以吃吗?
辅食添加苹果有讲究 宝宝多大可以吃苹果
九个月宝宝水果辅食食谱
人流后可以吃水果吗
水果可以预防肺结核吗
老人适当吃零食也可以养生
饭前可以吃水果的吗
怀孕可以吃蛋黄果吗 孕妇宜适当食用
引产后可以吃水果吗
高血糖也可以吃水果 血糖高吃什么水果好?
苹果醋可以当护发素吗 可以当爽肤水吗
鱼肝油可以和辅食一起添加吗
经期可以吃芒果吗 6种水果适合经期食用
宝宝辅食可以吃水果 宝宝辅食可以吃这些水果
反季节的水果可以吃吗