女性亚健康的身体表现有哪些
本文已影响4.94K人
本文已影响4.94K人
更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期
随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。有关专家指出,更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。
在更年期前后,女性会出现一系列生理和心理方面的变化,如果调适不当,很容易陷入亚健康状态。程度严重者,还会出现“更年期综合征”,失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴,需要到医院就诊。
哺乳期后的女性也是亚健康状态的“重灾户”。抚养小孩的生活压力,重新进入岗位的精神压力,以及产后的一系列心理压力等,让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪,从而导致亚健康症状的出现。
专家认为,从职业上分析,教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性,因为竞争压力大,日常工作量较多,自我要求也较高,难以自我放松,因此更容易影响身心健康,导致亚健康的出现。#p#副标题#e#
女性亚健康的身体表现有哪些?
一、易怒
类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等,女性还会出现月经不调的症状。
二、眼睛肿、黑眼圈
眼睛浮肿,有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后,需要注意休息。
三、多汗
如果一段时间出汗比平常多,需要考虑血管植物神经错位的问题,可以使用镇静剂加以治疗,但如果效果不明显的话,建议去医院就诊。
四、腿肿
平常要所吃些生的蔬菜,可以帮助加固静脉壁的纤维。每天进行适当的活动锻炼,也可以防止腿肿。
五、手脚抽筋
手脚抽筋,多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故,因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。
六、大量脱发
导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等,当然也有可能是一些疾病导致的,皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。
女人亚健康的症状有哪些
哪些臭屁表示身体不健康
亚健康体质有什么表现 亚健康体质有8种
健康的身体都有哪些标准
身体健康有哪些标志
心理亚健康的表现有哪些方面 要如何应对
肠道不健康有哪些表现
女性亚健康有哪些自测方法
亚健康有什么症状表现
女性体检有哪些健康守则
哪些体检项目是身体亚健康检查的
身体衰老表现有哪些
亚健康的三种表现 亚健康吃什么食物好
男性身体衰老有哪些信号表现
女人身体亚健康的9大症状
身体缺水的表现有哪些
女性黄体不足的表现有哪些
男性亚健康有哪些症状
身体亚健康 我们该做哪些检查
你了解亚健康吗 亚健康的这些表现要记住
女性身体健康的表现有哪些
亚健康测试 白领身体亚健康的七大症状
关注亚健康 亚健康人有哪些健康需求
现代女性的亚健康自测法
女性健康瘦身方法 女性健康瘦身方法有哪些
身体健康的表现有哪些
6成男性处于亚健康 9个表现测试亚健康
亚健康的十大症状表现
身体缺水有哪些表现
亚健康有哪些具体诱因
亚健康的临床表现 有这些症状要注意
身体出现亚健康怎么办 面对亚健康要怎么做呢
亚健康的症状表现 如何调理亚健康