晚上睡觉抽搐是什么原因 睡觉抽搐是因为缺钙吗
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相信不少人都曾有过这样的经历,晚上睡觉的时候突然浑身抽搐、发抖,而且身体体温也很低,之后就很难入睡了。晚上睡觉抽搐这种情况很常见,有的人是偶尔一次抽搐,但是有的人则是经常出现抽搐,当然两种情况的原因也是不同的,不少人都好奇晚上睡觉抽搐是什么原因造成的?有的人认为晚上抽搐是因为缺钙导致的,真的是这样吗?
1、过于疲劳
如果白天由于运动疲劳,或者是工作原因导致身体疲劳,等到晚上休息的时候,由于白天肌肉紧张没有得到改善,而体内就会产生太多的废物,从而不能完全释放出来,这样很容易刺激身体,晚上睡觉的时候就会出现抽搐的情况。
2、缺钙所致
当人体出现缺钙的时候,神经肌肉的兴奋值则会降低,但很低的刺激强度也是会引起身体出现,一些异常的肌肉收缩和痉挛的现象,其中最明显的症状就是晚上睡觉抽搐,这种情况主要会发生在缺钙的老人、孕妇当中。
3、癫痫疾病
晚上睡觉抽搐很有可能是癫痫疾病的前兆,癫痫疾病是一种很常见的脑神经疾病。每次发病的时候大脑就会出现紊乱,从而导致全身性或者是局部肌肉痉挛,导致身体就会不自觉的出现抽搐现象。
晚上睡觉抽搐怎么办
晚上睡觉偶尔抽搐,这是属于正常现象,遇到这样的情况不要担心,调整好自己的心态,学会释放自己内心的压力,保持一个好的心情是很重要的。同时也要给身体补充所需的钙物质,建议平时多吃一些高钙食物,比如海产品或者是钙片等都是可以的。如果经常出现抽搐的情况,建议尽快去医院检查。
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