孕婦吃什麼|孕婦能吃生菜嗎
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
生菜即葉用萵筍,因適宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中,生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種:球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。
營養價值
1. 生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜;
2. 因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效;
3. 生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用;
4. 生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細胞產生干擾素,從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
食用效果
生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
適用人羣
一般人羣均可食用,尿頻、胃寒的人應少吃。
孕婦能吃生菜嗎 孕婦吃生菜的好處
孕婦吃什麼|孕婦能吃黃醬嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃八寶菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鮮貝嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃圓白菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃精鹽嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃生薑嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鵝嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃菊花嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃醋嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃花生醬嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃烏賊嗎
韭菜餃子孕婦能吃嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃油菜薹嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃河蟹嗎
孕婦能吃塔菜嗎 孕婦怎麼吃塔菜
孕婦吃什麼|孕婦能吃木耳菜嗎
生菜孕婦可以吃嗎 生菜孕婦吃了有什麼好處
孕婦吃什麼|孕婦能吃水芹菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃花生仁嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃海螺嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃麪包嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃花生油嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃冰糖嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃涼麪嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃海蔘嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃河蚌嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃泥鰍嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃花生嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃紅茶嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃田螺嗎
孕婦能不能吃薺菜 孕婦吃薺菜有什麼影響
孕婦能不能吃酸菜,孕婦能吃酸菜嗎