電腦族有哪些養生藥茶
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電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇,從現在開始即使工作不能離開電腦,在休息的時候泡杯養顏茶,開始重建往日美麗肌膚。
枸杞茶:
枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
菊花茶:
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好!
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綠茶:
是近幾年來最爲人們所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,最好在白天飲用以免影響睡眠。
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決明子茶:
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,便祕的人在晚餐飯後飲用,對治療便祕很有效果。
杜仲茶:
杜仲具有強壯筋骨的作用,對於久坐引起的腰痠背痛有一定的療效。
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