你知道這些潔陰習慣嗎
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注意不要讓水流進陰道,特別是例假期間,更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期間若經血較多,則可適當增加清洗次數。
正確的潔陰方法洗淨雙手,把淋浴器的噴頭對準外陰,讓水流由上至下,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門周圍及肛門。注意不要讓水流進陰道,特別是例假期間,更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期間若經血較多,則可適當增加清洗次數。值得提倡的十五種洗護習慣。
1、天天換內褲;天天用溫水清洗一次私處,並儘量用流動水沖洗。
2、洗好的內褲一定放到太陽底下晾曬,否則決不穿到身上;只穿純綿和寬鬆的內褲。
3、例假期間只用淋浴,不使用盆浴;使用衛生巾前先洗手,及時更換衛生巾;視月經量的多少適當增加清洗私處的次數,但不用洗液。
4、除了例假期間或有特殊情況,如人流後陰道分泌物較多,平時不輕易用衛生巾或衛生護墊;例假期間不過性生活。
5、不在消毒不嚴的泳池內游泳,游泳後及時使用專用護理產品進行護理。
6、到公共廁所入廁時,從不使用坐式馬桶。
7、每次小便後都用手紙將尿滴擦拭乾淨;大便後用手紙由前向後(注意:不是由後向前)擦試乾淨,條件允許時用溫水沖洗肛門。
8、到公用浴室沐浴時,不借穿他人的拖鞋,沐浴後不直接坐在浴室的椅子上。
9、從不自作主張沖洗陰道,只有在醫生診斷並要求確實需要衝洗時,才根據醫囑進行沖洗。
10、性生活前後都要清洗私處;儘量使用避孕套避孕,少服用避孕藥;每次過完性生活都及時排尿。
11、出差或旅遊時自己攜帶浴盆和毛巾。若沒有攜帶,只進行淋浴,決不使用公用浴盆或與他人共用清洗器和毛巾。
12、家裏每個人都有自己專用的盆洗器具和毛巾;每個人的盆洗器具和毛巾又是分開專用的,如洗臉、泡腳、洗私處等;不定期對盆洗器具和毛巾進行消毒。
13、從不將鞋墊、襪子與其他衣物一齊放入洗衣機共洗,而是將它們分開洗,特別是鞋墊、襪子一定與內衣、內褲分開洗。
14、謹慎使用抗生素,不擅自濫用。
15、每次換下內褲後都有意識地觀察,看有無異樣,如是否有紅色分泌物;白帶中是否混有血跡,氣味是否惡臭等,若有異樣馬上到醫院檢查,不拖延。
小貼士洗護產品購買須知使用洗護產品要理智。購買前最好能根據身體情況諮詢婦科醫生,選擇適合自己的產品,並掌握科學的使用方法。市場上的女性護理產品品種繁多,有外用的,也有內外均用的;有男用的,也有女用的;有少女型的,也有成熟型、經期型的,但無論那種產品,都要經過衛生部的嚴格審批,購買時可以通過包裝上的批號來辨認,然後選擇自己需要的品種。如“消”字型屬於消毒品類,指用化學、物理、生物的方法消滅或消除環境中的致病微生物,以達到殺菌消毒的目的;“藥”字型爲藥品類,需詳細註明主要成分、功效、用途、使用方法等,應在醫院和藥房銷售。爲了安全起見,一定要去正規藥店,購買經過國家相關機構鑑定,正規廠家生產的品牌,以免賣到假冒僞劣產品。
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