產後怎麼選擇臥室方法
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相反,如果臥室選擇打理不當,會讓產婦產生很多心理問題和生理問題。比如混亂骯髒的臥室不但會影響產婦的健康,還會讓產婦的心情受到很多大影響。所以居家臥室的選擇和安排一定要遵循四大原則,這樣才能保障產婦和嬰兒的健康。
(1)保持清潔、衛生。從產婦保健的角度講,科學安排產婦臥室,應對安靜、整潔、舒適的環境爲佳,若雜亂無章、空氣污濁、喧譁吵鬧,就會影響產婦的身心健康。因此,爲確保產婦身體健康,在出院之前,家屬應該做好如下工作:一是對室內進行一次徹底的大掃除,通風2小時;二是衛生間是一天開始和結束的特殊地方,用水較多,潮溼的環境易於滋生黴菌,所以,要隨時清除便池的污垢,排出臭氣,所有的用具必須徹底地清洗乾淨,保持乾燥和清潔,以免污染室內空氣;三是睡牀是臥室的主角,但牀單、被褥使用時間長了,也會藏污納垢,細菌、塵蟎等就會進入牀墊底層,容易使人過敏,因此,牀單、被褥要清洗乾淨後與牀墊一同放在太陽下曬一曬,徹底地消毒;四是居室內的傢俱要擺放整齊,各歸其位,保持清潔、衛生。
(2)採光要好。產婦居室採光,明暗要適中。在衡量居室是否衛生的主要標準中,包括採光、微小氣候、空氣潔淨度。其中,採光主要是指室內得到的光線,窗戶有效透光面積和房間地面面積比不小於1:5。所以,最好選擇陽光輻射好的房間供產婦使用,夏季可避免過熱,冬天可得到陽光照射,使居室溫暖。
(3)保持通風。保持產婦臥室的通風、乾燥,是消滅黴菌的最基本方法。因此,應經常打開窗門,使空氣自然流通,讓陽光直射進來。陽光具有消毒、殺菌、除溼的作用。尤其是在夏天,若是緊閉門窗,容易導致中暑。但是,需要注意的是,產婦臥室的具體通風時間可根據氣候變化和產婦體質決定。
(4)親朋好友不要到臥室探訪。在月子晨,產婦和嬰兒體質比較弱,抵抗力差。加上,夜間嬰兒需要頻繁餵奶,白天產婦需要抓緊時間多休息,爲了減少打擾,最好謝絕親朋好友到臥室探訪母嬰。這樣可避免休息不好,減少疾病傳播的機會。
產後臥室的選擇有講究,通過以上四點產婦坐月子期間需要注意的臥室清理原則你掌握了嗎。產婦的臥室一定要保持相對的安靜,不被打擾。
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