怎麼吃木耳紅棗湯吃出好氣色
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
氣色不好這往往是貧血所致,應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。
木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,黑、白木耳都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗,可以氣色紅潤,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
如果將紅棗、木耳合成一個補血的木耳紅棗湯,月經前一個禮拜到月經結束這段時間每天或隔天食用就可以改變黃臉色,使之紅潤可愛。
木耳紅棗湯
配料是黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量,用適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。
需要注意的是,喝這樣的湯不要同時吃海鮮,否則容易腹痛;肚子不舒服、脹氣的時候,也不要吃;紅棗的每次食用量不要超過10顆。
黑木耳怎麼吃效果好
女人吃紅棗補血 紅棗怎麼吃補血效果好
黑木耳紅棗瘦肉湯的做法及功效
紅棗木耳湯什麼時候喝最好?紅棗木耳湯什麼時候吃最好?
怎麼吃紅棗好 紅棗六種吃法最滋補
紅棗白木耳湯的功效有哪些呢
銀耳蓮子湯紅棗怎麼做呢
美白祛斑食物推薦 黑木耳紅棗湯
木耳紅棗湯的功效都有哪些?
臉色紅潤就吃紅棗 盤點吃紅棗的五大好處
銀耳紅棗湯蓮子湯怎麼做呢
紅棗黑木耳湯的功效有哪些?
紅棗銀耳蓮子湯一天吃多少 什麼時候吃
紅棗怎麼吃才最好 這樣吃紅棗最補血
紅棗銀耳湯這樣做 孕婦能吃嗎
祛斑養顏的食療方 黑木耳紅棗湯
紅棗怎麼吃最好 中醫教紅棗最佳吃法
銀耳紅棗湯怎麼做才粘稠 銀耳紅棗湯熬幹了還能吃嗎
紅酒木瓜靚湯怎麼吃啊
孕婦能不能吃銀耳紅棗湯,孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎
木瓜雪耳紅棗糖水的好處
怎麼煮紅棗銀耳湯熬出來不紅 祕訣在這
想皮膚白裏透紅氣色好 就該這樣吃紅棗
氣色不好怎麼辦 4道粥品吃出好氣色
女人臉色暗黃喝紅棗木耳粥調理
黑木耳紅棗湯 黑木耳紅棗湯怎麼做
祛斑養顏吃什麼 女人祛斑要吃紅棗黑木耳
木瓜銀耳紅棗湯的功效和做法是什麼
臉色暗沉怎麼辦 3大食譜吃出紅潤好氣色
瘦身餐之黑木耳生薑紅棗花生湯
喝銀耳紅棗湯會發胖嗎 怎麼吃不易長胖
黑木耳怎麼做好吃
產後月子食譜 紅棗木耳瘦肉湯