怎麼進行頭部刮痧更安全
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經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環,消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血,因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利於改善頭髮乾燥、脫髮的現象。下面我們重點介紹一下頭皮部的刮痧的常用手法:
頭部刮痧板
中醫認爲頭爲“諸陽之會”,人體的多條陽經都循行頭部,在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽膽經、足太陽膀胱經三條經絡。頭部刮痧的方法類似於我們日常的梳頭,頭部刮痧有專門的刮痧板,在力度、方向、時間等方面都有要求。
頭部兩側刮痧
1.刮拭頭部兩側:應從頭兩側開始至頭後側,以耳朵爲中心,用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位,整個手法像是在劃一個問號,一氣呵成,然後再從鬢角開始向風池處刮拭,始終單向刮痧,力度由輕到重再到輕,一般刮拭20-30次即可,左右刮拭方法一致。
頭部兩側的刮痧對於治療偏頭痛有很明顯的效果。
2.刮拭前頭部:應該從前髮際開始至頭頂正中,由於這個部位比較寬,刮痧板不能夠一次性刮拭完畢,所以常常將這個部位分三條進行刮拭,力度同上,刮拭次數由自身症狀來定,保健刮拭25次左右,實證多刮、重刮;虛證少刮、輕刮。
後頭部刮痧
3.刮拭後頭部:從頭頂正中開始到後髮際,後頭部的刮拭力度、次數和前頭部一致。
4.刮拭全頭部:以頭頂正中爲中心,呈放射狀進行全頭部刮拭。次數不限,力度以被刮拭者能接受爲宜,刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結節”說明本部位循行經絡運行不暢,可以採用重手法多次刮拭,疏通經絡。
頭部刮痧的方法,幾乎適用於大多數的頭部疾患。刮痧的時間爲早上最好,因爲此時頭爲諸陽之會,此時自然界的陽氣上升的最快,最利於保健、頭部疾患的治療。晚上一般最忌諱刮痧頭部,當然對於一些熬夜加班的人來說,如果此時刮痧是可以起到提神,醒腦的左右的。
頭部刮痧注意事項:
1.頭部刮痧時不需塗抹刮痧油,以寬齒按摩梳爲佳。
2.頭部刮痧時,梳板壓力中等,速度適中,此爲平補平泄之法。
3.過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺,屬正常現象,正是經絡不通的表現。
4.患者刮痧時應雙手配合,一手扶持患者頭部一手刮拭,以保證頭部的穩定和安全。
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